告別手腳冰冷的方法，竟然是穿濕襪子睡覺！你敢信？
「媽，下雪了」，兒子高興壞了，手舞足蹈的跑過來跟我說到。「哪呢哪呢，下雪了嗎，下的大不大？」不知道為什麼，作為一名孩子的媽，聽到下雪，卻也沒了往日的形象。媽，你怎麼像個孩子一樣，兒子一副老大人的模樣，弄得我苦笑不得。
作為一名典型的南方姑娘，冬天對於我來說，也只有下雪才能讓我有所喜愛。不知道你們是否跟我一樣，一到冬天就手腳冰冷，他就彷彿一個無底洞一般，吞噬著你的溫度。
即使在艷陽高照的白天，還穿上了厚厚的衣服，你卻仍然擺脫不了手腳冰涼的老毛病呢？
我想很多人應該都會跟我一樣選擇暖寶寶，泡腳，洗熱水澡吧。哈哈，其實每每到了冬天，我的暖寶寶，比我的衣服都要多。
今天給大家分享一個與眾不同的對策——冷襪子水療法。什麼？大冬天的還冷襪子水療？
沒錯， Dr. Katie Corazzo ，她正是用了這種方法。也是她在初患上感冒時，除了馬上吃維他命、補充足夠水分和卧床休息外必做的一步，聽起來很奇怪對吧？事不宜遲，現在就讓我們一起來了解這以冷克冷的調理辦法吧。
為什麼我總是手腳冰冷？
從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。由於現代人平時都待在冷氣房內，容易造成血流量減少、血型速度減緩造成手腳冰冷。
而女生比男生更容易手腳冰冷，由於身體的熱量多靠肌肉而產生，女生先天的肌肉就比男生少，相對地產生的熱度也較少，再加上普遍女性沒有運動習慣，因此血液循環較差。
還有經期時，激素變化影響神經系統並導致皮下血管收縮和血液流量減少，也會引發發寒症。
冷襪子水療法
這個方法式運用順勢療法的原理，因為平時大腦手腳冰冷慣了，所以就算身體接收再多的溫暖，大腦依然無動於衷，因此我們必須以更低溫的方式來刺激大腦，如此一來，大腦就會命令身體趕快促進血液循環到末梢的部位去。
準備一雙薄棉襪、一雙厚毛襪（兔毛、羊毛皆可）
睡前用熱水泡腳3分鐘（水溫盡量熱一些，但需要在自己可以承受且不會燙傷的程度）
將棉襪以冷水浸濕，擰掉水分後趕緊套在泡完熱水的腳上
接著以乾的毛襪套在外面後，即可上床睡覺
這個方法無法立刻感受到溫暖，但是持續兩個禮拜的時間就可徹底改善手腳冰冷的問題。許多人會害怕穿著濕襪子會導致風濕，不過國外研究指出兩個禮拜的時間其實不長，因此不必害怕會引發這個問題。
告訴我手腳冰冷你會怎麼做呢？
TAG:全球大搜羅 |