男人的胸肌大到下垂，是怎樣一種體驗？

「乳下垂」這個詞如果用在男人身上，那麼通常是說明他太胖了。

然而卻有那麼一小撮肌肉男，同樣面臨著這個煩惱...

這是D杯大胸男才會有的煩惱，走路時胸肌都會一閃一閃的。還經常被人這樣「掂量」，也是非常無奈啊。

來自韓國的肌肉模特黃哲勛一定也有這種體驗，胸肌跟隨著節奏一起搖擺，騷的讓人挪不開眼

從仰視的角度看過去，畫面是這樣的...只見兩坨高聳的山峰，讓人忍不住想要上去rua一把。

用胸肌撩妹？不存在的！胸大了之後，倒是有許多男人對我發出了關切的問候：「兄弟，奶子越練越大了啊」，還常被摸來摸去，其實我很直的好么！

健身前，主要是摸女朋友的；健身後，角色顛倒了！還被贊手感好？？

穿什麼衣服都是撐爆的節奏，別人一看就知道是長期健身的男人，偶爾還會被陌生人襲胸。嫌我胸大好欺負是吧，我的忍耐也是有限度的！

閑來無事，總喜歡脫掉衣服看看鏡子里的自己。在撫摸兩把自己的大胸肌，頓時感覺好滿足！

之前看到會抖胸的女生各種羨慕，直到自己健身後。。。

一天到晚抖的根本停不下來，這一招更是被巨石稱為「撩妹殺手鐧」。還單身的小夥伴，這次不要錯過了。

胸肌練到下垂，說明你已經擁有很長的訓練時間、很多的肌肉量。如果你也想要自己變得更大，不妨試試這套訓練

熱身組：啞鈴卧推

選擇較輕的重量刺激肌肉、潤滑關節，讓身體先熱起來。做1-2組，不需要完全力竭。

啞鈴卧推 8-12rm 2組

GIF

選擇中等重量，開始第一組正式組。盡量推滿全程，但不要讓手肘過度屈伸、鎖死。

啞鈴卧推 4-5rm 2組

衝擊大重量，可以給你無與倫比的泵感，但仍然要保證動作的標準。

上斜杠鈴卧推 8-10rm

在上斜凳上推舉杠鈴，這一次重點刺激上胸部。仍然可以採取重量遞增的方式，增加到你只能完成4、5個。

繩索飛鳥 12-14rm

最後一個動作，來讓肌肉最大化充血。你可以變換動作的角度，上、中，下來進行多方位刺激。

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