肝臟出現病變，身體這2個部位會「喊疼」，可惜太多人不當回事！

每年的3月18日是「全國愛肝日」，中國是「肝病大國」，每12個人中就有1人患肝病。近年來，我們身邊患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、丙肝，甚至肝癌的人越來越多。當肝臟出現病變時，身體這2個部位會「喊疼」，可惜太多人不當回事！

一、肝臟出現病變，身體這2個部位會「喊疼」：

1、右下腹有疼痛感：

人體的腹部右下面再往上一點，就是肝臟所在的地方，這個部位長期疼痛就有肝病的可能。

如果肝臟出現病變比如肝硬化，這個部位會有鈍痛感。如果是刺痛，則說明是肝膽病變，比如膽囊炎。如果是有人在拉扯一般的痛，就要警惕，去醫院排查一下肝癌。

2、從右肩膀擴散至後背有疼痛感：

在有右下腹疼痛的情況下，再加上右肩膀疼痛，有肝臟腫瘤的可能，建議儘快做全身檢查。

當肝臟腫瘤增大到一定程度，會壓迫橫膈膜以及周遭肌肉神經。肝臟周遭神經連接右肩神經，因此會感覺右肩疼痛，疼痛感劇烈時蔓延至後背。

二、養肝護肝四個方法：

1、限制酒精：少喝點酒，酒精代謝的唯一途徑就是肝臟，酒可以喝，不過不要豪飲。

2、低脂飲食：飲食以低脂為佳，植物性油脂好過動物性油脂，膽固醇也不推薦攝入太多，堅持每天飯後散散步有益健康。

3、規律作息：晚上11點到1點，是肝經運行的時間，如果這個期間已經入睡，更能養護肝臟。

4、保持好心情：憤怒、抑鬱、焦慮都傷肝。每天保持樂觀及時疏導壞情緒很重要。

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