薏米 不太熟悉的抗癌食材 不止消化易吸收
美食
01-20
薏米，大家可能不太熟知的食物，很多人知道它也是因為紅豆薏米粥才有所聽聞，薏米到底是什麼呢？
薏米又叫薏苡仁、六穀子，和大米味道差不多，營養豐富，易於消化吸收，煮粥做湯都是不錯的選擇。解暑除濕，滋補降壓，強健抗癌。
薏米雖好，但食用需注意，便秘、尿多者，孕早期的婦女及消化功能較弱的兒童和老弱病者忌食。
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