當前位置:
首頁 > 最新 > 謝娜曬孕照,被曝為養胎一頓飯吃五個菜!孕期到底吃什麼好?

謝娜曬孕照,被曝為養胎一頓飯吃五個菜!孕期到底吃什麼好?

近日謝娜曬與維嘉合影,照片中娜姐細心的遮擋住寶寶的鏡頭,連何老師都忍不住調侃「墊子很大哦」。

還沒出生就受到這麼多關注,生下來一定是個著人疼的主哦~

不過謝娜也爆料自己最近養胎胃口特別不錯,謝娜表弟來看謝娜做了5個菜,竟然被吃光光了,從當初那個吃面喝湯底的娜娜,轉變為一頓飯吃五個菜的小籠包準媽媽,謝娜的胃口相當不錯啊~

和謝娜一樣很多寶媽孕期就變的特別能吃,那吃點什麼對胎兒好呢?今天孕孕就來為大家一一解答。

1、蘋果:讓皮膚白嫩嫩

膚色偏黑的准媽媽可以吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用,從而可以減少黑色素的沉澱,這也可能會影響寶寶的皮膚,讓他的皮膚更白嫩。

含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果,其中尤以蘋果為最佳。蘋果富含維生素和蘋果酸,常吃能增加血色素,不僅能使皮膚變得細白紅嫩,更對容易貧血的准媽媽有極好的補益功效。

2、核桃、芝麻、紫菜:培育光澤油亮的烏髮

如果你的父母有頭髮早白或者脫髮的請款個,那你懷孕後要多吃些含有維生素B族的食物。比如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麵包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜,這些食物可以使你和肚子里寶寶的發質得到改善。返回搜狐,查看更多

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 搜狐母嬰 的精彩文章:

懷孕五個月可以去做四維彩超嗎?四維彩超的檢查範圍有哪些呢?

TAG:搜狐母嬰 |