45歲後女性警惕：1種更年期治療方法太危險，一不注意就得癌！

著名養生專家——曲黎敏

女性的絕經前期、絕經期和絕經後期三個階段一般統稱為更年期，由於卵巢功能的衰退，一般從45歲開始，女性進入了長達10-15年的更年期旅程。在這個期間，90%以上的女性都會出現如月經不調、潮熱、失眠、煩躁等更年期綜合征。

激素替代療法是部分女性治療更年期會選擇的一種方法，但凡事都有兩面性。更年期女性採用激素替代療法，能緩解很多癥狀，同時又會增加一些疾病的風險，如子宮內膜癌、乳腺癌、血栓性疾病、糖尿病、高血壓、膽石症等。

如果病人有雌激素依賴性腫瘤、不明原因陰道流血、急性嚴重肝病、栓塞性疾病，絕對不能應用激素替代療法。子宮肌瘤、偏頭痛、哮喘、乳腺癌高危情況、高血壓、高甘油三酯血症、糖尿病等患者也應慎用激素替代療法。

其實，導致婦女出現更年期一系列變化的原因主要是卵巢功能的改變，因而，保持卵巢「青春」，是延緩更年期的關鍵所在，以下三招，教你輕鬆延緩更年期。

1、注意飲食健康

傾城蜜、大豆食品、蔬果等食物含有豐富的營養物質，對於女性延遲更年期的到來具有很大幫助。傾城蜜由五種天然花蜜採集而成，有滋陰補巢、美容養顏、緩解更年期綜合征的作用，據說某寶就有。

新鮮蔬果新鮮蔬果含有的維生素c，能夠有效遏止自由基的猖獗活動，保護女性身體，延遲更年期的到來。所以，女性要想阻擋衰老的腳步，就要多吃新鮮蔬果，補充體內的維生素。

2、注意衛生，定期檢查

雖然月經失常是女性更年期的必然現象，也要注意其他婦科病，特別是婦科腫瘤的可能。因此，為防萬一，更年期保健應該做到每隔3-6個月作一次婦科檢查。倘若月經周期紊亂之外，經量增多或經期延長，及時就診，以免失血過多，導致貧血。

3、正確認識，穩定情緒

對於所有女性來說，更年期是不可逆轉的自然發展規律，應該泰然處之。不少女性惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。心老可怕，徒然自尋煩惱，尤其是性格內向的更年期女性，易於導致抑鬱、頹喪、緊張焦慮、喜怒無常，不能如常生活，反而傷害自己，加速衰老。

因此，更年期保健應該做到：未退休的，堅守崗位，努力工作。已退休的，積極投入社會組織與活動，發揮餘熱。

更年期這件事說大不大，說小也不小，只要及時發現及時治療，還是能安度這段時期的。最後小編祝福每位更年期女性都能健健康康每一天！

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