濕氣重容易生病？別傻傻的撥火罐，教你一小方，體內濕氣慢慢不見了
俗話說「千寒易除，一濕難祛」，其中是有一定道理的，從中醫學上面說，濕氣被稱為濕邪，如果體內濕氣多的話，會嚴重危害我們的健康。雖說如今的生活條件好了，大魚大肉可以隨便吃，但是濕氣不經意間就入體，很多人不到30歲就開始長出肚腩，說明你已經有一些濕氣。尤其是對於上班族來說，在辦公室里久坐不動，平時缺乏運動而且飲食不規律，還經常熬夜加班，容易造成體內濕氣重。
人的體內一旦有濕氣，就會感覺身體沉重、四肢無力、頭髮油膩、口臭便秘等癥狀，相信許多人都飽受這些癥狀的折磨，濕氣是健康的頭號「殺手」，所以我們需要及時進行祛濕。祛濕的方法有多種，很多人首先想到的是拔火罐，但是拔火罐需要忍受疼痛，身上還會留下難看的印記，其實沒必要這麼麻煩。濕氣重容易生病？別傻傻的撥火罐，下面教你一妙方，體內濕氣一掃而光。
雞蛋是家裡常見的東西，我們用雞蛋祛濕的方法，先準備4個新鮮的雞蛋，放進鍋中加入適量的水煮開，水開後再調至小火，煮上10分鐘後再關火。再趁熱將雞蛋放在身體上均勻的滾動，主要是面部和腰部，直到雞蛋沒有熱度。然後撥開蛋白，如果蛋黃上起滿了小點點，說明有濕氣，風氣的嚴重程度可根據小點點的大小不同來判斷，如果蛋黃變黑，說明體內有濕毒，而濕氣被雞蛋給吸收了。
對於有多年濕氣的朋友，最好在飲食上開始調整，減少高油辛辣的食物，多吃清淡性平的食物。當然，想要清除濕氣又好又快，除了健康飲食習慣之外，小編還準備了一些祛濕的食材給大家，讓你輕鬆擺脫濕氣的困擾。
祛濕氣瘦大肚腩
如果你連喝口水都會胖的話，那麼你要考慮是否體內濕氣過重導致肥胖的產生。俗話說十個胖子九個濕，濕氣太重，人也容易虛胖，而且這個胖是很難減掉的，即使什麼都不吃，只是喝口水，你都會覺得體重又上升一位數了，每天來上一杯，濕氣自動遠離，回歸輕盈！
花茶刮油瘦大象腿
告別大象腿、大肚腩，那就來上一杯花茶，排毒養顏。每天喝上一杯，讓你輕鬆喝出小蠻腰、小細腿，秀出完美S型身材。在帶走脂肪的同時更加的健康，就要做一個擁有A4腰的蛇蠍美人！
配合輔食大作用
便秘是導致肥胖的一個常見的病因，排便不暢通，就會導致身體吸收堆積在腸道內的毒素，還在為肚子上那煩人的游泳圈而煩憂嗎？還在為胳膊上那一層的拜拜肉而煩心嗎？這些小食讓你在吃的同時也能瘦瘦哦，從此甩掉大肚腩。
冬瓜荷葉茶是採用天然植物精華提煉的一款減肥茶，沒有那麼大的藥物刺激，不僅清熱解毒，還能防止皮膚色素沉著，美容養顏。冬瓜荷葉茶喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
冬瓜荷葉茶的做法具體如下：
原料：冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克，干荷葉5克，淡竹葉5克。
做法：首先將干荷葉、淡竹葉清洗乾淨，瀝干水分備用。取一乾淨的鍋，置於火上，導入600毫升的清水，把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中，以大火煮至沸騰後，再轉文火續煮10分鐘。將冬瓜糖磚放入茶鍋中，再續煮約5分鐘至糖磚完全溶解，並攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣，將茶湯靜置放涼後倒入茶杯中，即可飲用。夏天可以放入冰箱，經過冰鎮後的冬瓜荷葉茶汁更加可口
每天喝一杯熱檸檬水的習慣，檸檬汁的份量以半隻檸檬為宜。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內垃圾的作用。長期喝，你肯定會是個健康的小美人。
做法
原料：檸檬半顆涼開水1500ml蜂蜜3湯匙（50ml）冰糖25克做法：
1）檸檬洗凈切片。因為要帶皮浸泡，所以建議用小刷子將檸檬刷洗乾淨。
2）將冰糖放入水中煮開，導入容器中放涼。
3）水的溫度低於60度時將切成薄片的檸檬放入。（溫度太高會破壞檸檬中的維生素。）
4）溫度低於40度時調入蜂蜜攪勻即可。（溫度高的熱水會破壞掉蜂蜜中的有效成分。）
5）放入冰箱3-4個小時飲用最佳。
山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人，可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。而且山楂片營養豐富，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分，食後有生津開胃、助消化的功效。特別是對於肚子上的脂肪更能夠消化和消耗掉，美容養生防便秘。每天喝一杯，一周左右明顯覺得身上贅肉減少了。干吃也行哦，消脂減肥從好吃的山楂開始。
山楂茶製作：
1、山楂30g洗凈，切片後放入鍋中，加水適量，煮沸5分鐘，取汁即成，代茶頻頻飲用。
2、山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包以沸水沖泡，代茶飲。
美容養顏，調經活血，還可以減肥瘦身。玫瑰花不僅鮮艷美麗，吸引女性，它還能用來食用，並有其獨特的作用。玫瑰花冠含有豐富的維生素A、B、C、E、K以及單寧酸，能夠改善內分泌失調、調經止痛、美容養顏、減肥豐胸還能排毒養顏，是女性的美容佳品。我們介紹的這款玫瑰花冠茶鮮艷飽滿，用於生活中泡水，是一個不錯的選擇，既清香又健康。美白肌膚，促進新陳代謝，是理想的美容減肥佳品。
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