花生抗老化還防癌，被稱為「長生果」，但這三類人吃的時候一定要謹慎！

花生又名落花生。花生長於滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱「長生果」、「植物肉」和「素中之葷」。可生吃，可煮，可炸。

說起花生的好處，那可真要長篇大論了。花生可以降低膽固醇，延緩人體衰老、促進兒童骨骼發育還可以預防腫瘤。可就算花生再好，也不是人人都可以吃的。

糖尿病患者需謹慎：糖尿病患者每天食用炒菜油不能超過30克。克18粒花生就相當於一勺油

消化不良者需謹慎：花生含有大量的脂肪，有腸炎或者痢疾和脾胃功能不良者食用後會加劇病情

想減肥的妹子需謹慎：花生的熱量和脂肪都很高，吃100克炒花生，就相當於吃了275克饅頭

東西再好也有不適宜的人群。大家以後在飲食上一定要注意了。

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