准媽媽孕期不能做的這4個危險動作，別害了自己又連累寶寶

萌新的准媽媽們在孕期需要一定的適應期，比如穿的鞋子要注意，以往喜愛的高跟鞋啥的要暫時放在一邊啦，還有吃的方面和睡眠問題也要格外重視，因為一些平常可以做的事情在孕期卻要注意是否會影響自己甚至連累到寶寶。

廣州泰孕健康提醒：這4個危險動作準媽媽孕期不要做，哪怕你在懷孕前是「女漢子」也要注意哦

一、不要經常九十度彎腰

在孕婦懷孕五個月後，胎寶寶的體重就會逐漸增加， 加重媽媽脊椎的負擔，如果孕媽們經常九十度彎腰的話，很容易拉傷背部肌肉，引發腰椎損傷。如果沒有人幫忙，又一定要撿東西的情況下，孕媽可以先蹲下，再撿。

二、不要長時間蹲在地上

長時間蹲在地上，會使肚子受到壓迫，很可能導致骨盆充血，如果情況嚴重時甚至會引起流產，而且長時間蹲在地上，猛地一下子站起來，會導致腦部供血不足，有天旋地轉的感覺，極容易摔倒，所以起身時，一定要慢慢的起身。

三、不要墊腳拿高處東西或爬到高處

由於孕婦的腹部逐漸鼓起，人體會處於前傾的狀態，活動時，身體的協調能力差，踮腳拿東西或者爬到高處時，非常容易就會摔倒，不但自己受傷，還會傷害 胎寶寶。

四、孕晚期不要開車

孕晚期階段，一般孕婦都會選擇乖乖呆在家裡等待小天使降臨，不過還有一些孕媽有事要開車外出，這時因為孕婦的腹部鼓起，方向盤很容易頂住肚子，上下車也會變得很不方便， 而且如果安全帶沒有綁好的話，還有可能會壓迫到寶寶。

准媽媽們在孕期的時候，正處於一個人生的特殊階段，需要家庭更多的關愛，對孕媽和寶寶來說，稍有不慎就會傷害到自己和寶寶，平常生活中一定要謹小慎微，防止大問題的出現，有些雜事還是交給老公表現吧~

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