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這幾種癥狀竟然是缺鋅,孕媽別大意,會影響寶寶發育的

懷孕後,媽媽們的身體跟以前可大不一樣了,不僅是說體型膚色這些外在的變化,最重要的是身體中需要補充多種營養成分和微量元素來維持平衡,准媽媽們最容易忽視的就是對鋅的補充了,其實體內缺乏鋅元素的話會引起很多不良的反應,比如妊娠反應會變得比較嚴重,媽媽的體質會變得更弱,對媽媽肚子里的胎兒的發育也不好等等,那具體來說孕媽們缺鋅的癥狀有哪些呢?該用什麼樣的方法來補充呢?

孕媽們缺鋅會表現的癥狀有:

1.沒有食慾,並出現味覺或嗅覺障礙

懷孕後,隨著肚子里寶寶的漸漸發育,媽媽們的胃口會越來越大,吃的也會越來越多,但是如果有孕媽們感覺自己沒有食慾,味覺和嗅覺也跟以前不太一樣了,這很可能是缺鋅的癥狀呢,孕媽們可別不把它當回事,缺乏鋅元素不僅會影響媽媽們的體質,還會對肚子里寶寶的發育產生不好的影響呢,所以媽媽們一定要重視哦。

2.出現傷口難癒合現象,並且容易得皮炎等

孕媽們在懷寶寶期間都是非常注意身體的,所以皮膚出現什麼狀況的話媽媽們也會非常在意,如果媽媽們發現自己身上的傷口沒有懷孕前恢復的快了,甚至很難癒合,那媽媽們可要注意了,這有可能是自己身體內缺鋅的表現。如果媽媽們很容易就出現皮膚問題,如皮炎、濕疹等,這也是缺鋅的癥狀之一呢,所以有這些癥狀的媽媽們要及時補充鋅元素了,因為如果媽媽們長期不在乎的話,以後分娩時很容易出現小狀況呢。

孕媽們缺鋅怎麼辦?

除了我們經常提到的多吃一些含有鋅元素的食物比如堅果、核桃、玉米等,還有一個既簡單又有效的方法就是喝孕婦奶粉,大家可不要覺得奶粉是只給寶寶喝的呢,其實有專門給孕媽們配置的奶粉,喝媽媽粉不僅能補充身體中缺乏的微量元素還能促進腸道蠕動,對媽媽們的腸胃有幫助,並且有些奶粉還能促進人體的新陳代謝,減少脂肪堆積,對媽媽們的皮膚和身材有好處呢,所以說對於缺乏營養又無從下手的媽媽們,喝孕婦奶粉是既方便又有效的方法哦。

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