晨起是否有這些癥狀？趕快對號查一下！

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清晨是美好一天的開始。經過一個充足的睡眠之後，起床後，健康的狀態應該是：伸個懶腰就能滿血復活地迎接新一天的工作和生活了。但是，早起後，如果你的身體經常出現頭腦昏昏沉沉的、浮腫等不正常表現，可能是疾病前的「警報」，不能忽視！

信號1關節腫脹僵硬

從去年開始，市民吳女士的雙手好像有點問題，早晨起來就變得僵硬，以為是骨關節老化，也沒當回事。慢慢地，這種癥狀越來越明顯，雙手開始變形，就診後才被確診為類風關。

類風關是一種慢性自身免疫性疾病,最明顯的早期癥狀就是對稱性的小關節疼痛或者腫脹，比如手部關節包括腕關節的腫痛。其次，有3個或3個以上的關節同時腫脹，一般在疾病發展到一定程度後，患者的關節會出現變形。有的患者會說「早晨起床的時候，手很僵硬，不能握拳」，這就是所謂的晨僵，典型的類風濕關節炎晨僵多超過一個小時。有些患者的身體疲勞很明顯，實際上這也是類風關的全身表現之一，有些患者還會有低燒、消瘦等表現。

信號2清晨浮腫

一些女性早上起床的時候，會發現自己的眼睛出現輕度浮腫，這大多與過度疲勞、睡前喝水過多、枕頭過低等有關。這種浮腫現象通常會在活動一段時間後消失。如果在你徹底清醒後面部仍有明顯浮腫，特別是眼瞼浮腫，則要小心患病的可能。

浮腫是機體細胞外液中水分積聚導致的局部或全身腫脹，與身體很多器官的病變有關。正常人睡前喝水較多或晚上吃得過咸，會引起臉部水腫，注意飲食後，多會改善。但其他部位浮腫要重視，例如眼瞼等疏鬆部位、身體下垂部位浮腫分別代表腎臟和心臟功能可能出現問題。若從面部浮腫擴大到全身時，患腎臟疾病的可能性很大，應儘快到醫院檢查。

信號3心慌飢餓

如果凌晨四五點突然醒來，並且有強烈的心慌飢餓感，疲乏無力，甚至是冒虛汗，吃些東西後，不適感才逐漸消失，那就要警惕是不是糖尿病的預警信號。若癥狀已經有一段時間了，應及時就醫檢查。

「冬季凌晨時段，糖尿病患者還應警惕低血糖的發生。因為寒冷的冬季身體能量需求增加，夜長晝短，晚飯時間可能提前，糖尿病患者在飲食受到控制的情況下，如果能量得不到及時補充，在凌晨更容易發生低血糖。持續的低血糖除可危及生命外，還可導致腦功能障礙等。」

信號4突發性視物模糊

你知道嗎，寒冷的冬季，清晨是突發腦卒中的「魔鬼時間」！

「清晨通常是一天中血壓的最高時段，而血壓劇烈波動就容易誘發心腦血管疾病，腦卒中在清晨時段發生率最高。還可能是因為血小板在清晨時段最多，它們更容易在血管內形成凝塊。」

對腦卒中的高危人群來說，早上起來時，如果眼前突然出現昏黑一片，數秒鐘後便可恢復正常；或者出現短暫性視力障礙、視物模糊，多在一小時內自行恢復……這些都有可能是患腦卒中的前兆，要引起重視。

建議中老年人清晨起床時動作要慢，可以先在床邊坐上幾分鐘，不要急著去廁所、洗漱。起床後最好先喝杯白開水。發現狀況及時到醫院就診。

信號5晨起口苦

中醫認為，晨起口苦的人大多因為濕熱引起，多見於肝膽濕熱和胃熱，一般是由於膽汁反流造成，因此首先應檢查胃和膽囊有沒有問題。

另外，部分喜歡夜宵的人或過食辛辣食物也會出現膽汁反流造成口苦。而老年人因為胃動力差，也容易出現口苦。癌症病人也常常出現口苦癥狀。還有一些腦力勞動者，由於精神壓力大，再加上生活飲食節律失調，導致胃腸功能停滯，吃進的食物在胃腸停留時間過長，也容易引起口苦。

文、編輯丨劉威

值班主任丨劉文靜

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