這些食物在空腹時再餓都別吃,是真的
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01-20
濃茶、咖啡、酒,這種說法認為咖啡和濃茶里含有咖啡鹼,經常空腹喝會嚴重損害胃黏膜;酒中所含的酒精也會刺激胃腸道,造成胃部不適。
牛奶、豆奶,空腹時飲用牛奶、豆奶,更容易導致腸內堆積大量短鏈脂肪酸和氣體,從而出現腹瀉、腹脹或腹絞痛等癥狀。
冷飲,空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
橘子,橘子的果肉中含有有機酸,空腹吃會對胃黏膜產生刺激而引起不適。
柿子,柿子中含有大量的柿膠酚和紅鞣質的可溶性收斂劑,如果空腹食用會行成「柿石」,嚴重的話可能造成胃穿孔,甚至危及生命,所以為了自己的身體著想,千萬不要為了一時口欲,就空腹吃柿子。
山楂,如果空腹食用,會使胃酸增多,刺激胃黏膜,腸胃不好者,可能會導致腹脹、泛酸、嘔吐等癥狀,所以對於腸胃不好者來說盡量不要空腹吃山楂。
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