產後疾病、心理、護理要點！孕媽知識必看項！
產後疾病要點
1、選擇合適的產後修養環境：選擇陽光和坐向好的房間，以舒適保溫為主，注意保持通風，並將室溫設定在25～28℃左右，濕度則保持在30%~60%之間。並注意保持房間衛生，親戚朋友不要在室內吸煙。
2、注重營養：產婦需要多補充營養以補充分娩和哺乳的消耗。產後頭一兩天，應當吃些清淡而易於消化的食物。以後的飲食則要富於營養不可過飽過飢，不要吃生、涼、辣之物，更不可因擔心肥胖而節食，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿蔔等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質疏鬆而引起腰痛。
3、合理休息與運動：產婦剛分娩後會十分疲乏，因此，在頭兩天內應當以卧床休息為主，同時可稍作運動，比如起床洗漱和大小便。起床之前要先坐起片刻，不覺頭昏才可下床。如果產婦以往身體強健，疲勞已經消除，產後24小時就可起床。至於起床以後的活動量應當慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床邊坐半小時，第二天可以在房裡走走，以後再逐漸增加活動範圍與時間。
產後心裡要點
產後如果過度悲傷憂慮、情緒憂鬱，很容易引起肝氣鬱結，導致氣血受滯失去營養。因此，產後要保持良好的心態，聽聽音樂、少思少想、讀讀有趣的書，或輕鬆愉快地看看電視，有助於保持心胸開闊。
產後護理要點
女性產後如果出現發熱持續不退的狀況，必須到正規醫院找專業醫師進行治療，警惕體內可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宮內膜炎、乳腺炎、會陰側切傷口或剖腹產傷口炎症等。一旦確診，就應及時進行有效的抗感染治療。假如不以為然，誤認為是一般傷風感冒而不及時就醫，使炎症蔓延擴散或變成慢性病灶，病程就容易遷移，甚至久治不愈。
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