胖女人怎樣把濕氣排出來，試試這個方法
原標題：胖女人怎樣把濕氣排出來，試試這個方法
都說女人是水做的，胖女人更是水壩里的水做的，或許你胖的緣由，只是由於你「水」多，濕氣重會招致你虛胖，所以說女人真是水做的，水做的女人擔憂濕氣重，濕氣重的女人留神本人太胖。隨51養生網小編一起看看。
濕氣最明顯的病症是虛胖，你覺得你的生活方式沒有改動，體重就增加了，這就是濕氣惹起的。早上起床無精打采，眼睛有很明顯的眼袋，伸出舌頭來看，你會看到一條布滿齒印的舌頭，還可能發黃髮白，排便都不直爽，粑粑還粘馬桶沖不掉。
關節也可能會疼痛，最重要的是有口臭、腳氣，這些都是濕氣在作祟，濕氣的危害遠不止於此，其他的一些慢性疾病也與其有關，高血壓、哮喘、風濕都有可能是濕氣惹起的。
濕氣重很容易傷了脾，脾傷只會加重濕氣，脾主運化，把水分傳輸到各個部位去，脾傷幾會影響脾的正常運轉，導致水分排不出去，在體內堆積，時間久了，就會形成虛胖，痘痘不停的往上冒。
這些壞習慣也會加重體內的濕氣。
【睡不夠】從中醫角度來說，睡不夠就是脾虛的癥狀，睡好覺也能讓我們的身體更輕盈。建議每天晚上11點前就睡覺，每天增加一些運動會讓你的睡眠質量更高。
【喝大酒】這是加重「濕毒」的關鍵因素，從中醫上來講，酒助濕邪，因此酒精盡量要少碰，更不能借酒澆愁。
這些壞習慣都會加重濕氣，濕氣重怎麼解決？
可以刺激一下這兩個穴位
血海穴
取穴方法：
坐在椅子上，綳直雙腿後膝蓋內側會呈現一個凹陷，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉群，肌肉群的頂端就是血海穴。
成效：血海穴屬於足太陰脾經，是治療「血症」的重要穴位，具有養血活血、健脾化濕、祛風止癢的成效，是防治婦科疾病、心腦血管疾病、皮膚科疾病及肌肉關節疼痛等病症的主要穴位。
陰陵泉穴
恰當刺激陰陵泉穴能夠起到清利濕熱、健脾理氣、通經活絡的作用，還可輔助緩解腹脹、腹瀉、水腫、膝痛等。
取穴辦法：採用坐位或仰卧姿態，陰陵泉穴位於小腿內側，在脛骨內側髁後下方凹陷處，處於脛骨後緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點上。
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