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靜醫生備孕:4字口訣幫助你「造人」成功

原標題:靜醫生備孕:4字口訣幫助你「造人」成功


套用當前流行的一句話,「baby不是你想要,想要就能要」,的確,孕育一個小生命,不僅需要准爸媽們健康的體魄,也需要抓住幾個關鍵問題。好孕小天使來幫你支招,4字口訣幫助你「造人」成功。


一、准!找準時間,找准姿勢


一姐妹和丈夫結婚兩年多了,兩人備孕也大半年過去了,但這位姐妹的肚子還是沒有動靜。她很疑惑:平時和丈夫同房的次數已經很頻密了,除了經期幾乎是隔天一次,遇上排卵期,更是每晚都相當「努力」,怎麼還是沒能造人成功呢?


像這位姐妹夫妻這種做法的人還真不少,很多人認為增加做愛次數就能增加懷孕幾率,這可是大錯特錯。想要順利讓精子遇上卵公主,正確的時間和正確的姿勢都很重要。重要的時間,是指要算準女性的排卵期,增加受精的概率;而正確的姿勢,則是指夫妻同房的體位,一般男上女下的姿勢,可以幫助精子更加順利地沖向卵子。


二、多!多重方案確定排卵期


有些女性認為,月經後的第14天就是排卵期,但其實每個女性的經期都不一樣,所以計算出來的排卵期也存在一定的誤差。因此,想要找准「那一天」,可以考慮通過計算排卵期、測量基礎體溫、觀察宮頸粘液三種方式結合起來分析。


1、計算排卵期。


這種計算方法,一般是針對你的月經周期很有規律的女性。這種計算方法可以大致算出排卵的日子,而在那幾天里小夫妻可以有計劃地同房。或者也可以通過計算下一次月經來潮的日期倒推16天,這也是女性大致排卵的日期。


2、基礎體溫測量法。


對於一般正常婦女來說,基礎體溫是伴隨著月經周期呈現出周期性變化。當女性體內進行排卵的時候,也正是基礎體溫上升前或由低向高上升的過程。而當排卵之後,基溫的升高則提示排卵已經發生。所以,女性在基礎體溫處於升高水平的最初3天為「易孕期」。這個時候女性通過每天的測量可以知道,體溫升高幅度一般為0.3℃-0.5C℃。


3、宮頸粘液觀察法。


細心一點的女性通常可以發現,在月經乾淨之後會感覺有一個陰部的「乾燥期」,過了幾天就變成了「濕潤期」。會出現這種感覺,是因為陰道的宮頸粘液所產生的陰部濕潤感。濕潤期過後,又是新一輪的經期,這個也是可以鑒定排卵期的方法之一。


三、查!孕前檢查不可缺少


在早些年,「白領」聽起來似乎還是人人羨慕的行業,而如今,朝九晚五、壓力山大的白領階層卻常常自嘲。長時間呆在辦公室而缺乏運動的狀態,會直接影響到全身血液的循環,骨盆由於受搭配壓迫更使子宮血液循環不暢。


所以,備孕女性很需要為自己先坐一個孕前檢查。孕前的重點檢查包括夫妻雙方全面的常規體檢。在一般身體沒有其他問題的前提下,對於白領階層,婦產科醫生一般會建議他們進行常規體檢,然後再日常生活中有針對性地進行鍛煉,加強骨盆肌力量,同時,保證每天合理的生活作息時間,拒絕煙酒,均衡攝入營養,保證輕鬆的心態即可。


四、穩!不急不慌耐心備孕


備孕的路上,很多小夫妻越來越焦躁。黃小姐也曾經是其中的一位,她因為自己卵泡形狀不好,無法順利懷孕。在醫院進行的促排也失敗了,當時她與丈夫感覺真的是要絕望了。但醫生和家人都在一旁安慰,寶寶與爸媽之間還是要講究一點緣分的,可能是緣分真的還沒到。


重新鼓起勇氣的黃小姐繼續開始備孕,但她與丈夫深入地談了一次認為,忙活了這麼久就算寶寶不來,我們也要好好享受生活。所以我與丈夫決定出去旅遊一趟,期間的數次同房也沒有壓力,回來的時候,我就發現經期推遲了。


當從醫院出來,確診已經懷孕的時候,黃小姐與老公都忍不住哭了,從備孕到檢查,再到懷孕,幾乎一年的時間,她們前後跑了30多次醫院,排隊、等待、煩躁、焦慮……百般滋味。但只要有耐心和愛心,寶寶終於還是來了。




姐妹們接好好孕了哦

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