預防癌症，你知道怎麼做嗎？我來教你

近些年來，免疫治療的發展為癌症的治療帶來了一線曙光。免疫治療指的是使身體的免疫系統攻擊癌症，對諸如黑色素瘤和白血病等癌症帶來了革命性的突破。

說到癌症，大家多少都有些恐慌。預防癌症，你知道怎麼做嗎？我來教你

1、隔夜、霉變的食物要丟掉

好多老人年輕的時候節儉慣了，只要是剩菜剩飯都不捨得扔，來連著吃好幾天，有的甚至是長霉了也不捨得扔，要知道，這樣做對身體是非常不好的。特別是有乙肝型肝炎的人，吃了簡直就是送命啊，直接就奔著肝癌去的。所以說，在預防癌症的這件事上，最關鍵的就是不要留著一些隔夜的，不新鮮的，甚至是霉變的食物，該扔的趕緊扔了，都壞了不丟等著過年嗎？而且要特別注意的是，像花生、大米、玉米等這些食物，是最容易招惹黴菌的，所以一旦發現異常，就趕緊丟掉吧。

2、別只做肉食主義者

有些人真的是無肉不歡，頓頓都吃肉也不膩。但是攝取太多的動物脂肪，是非常容易感染大腸癌的。有數據證實，膽固醇和結腸癌是息息相關的。特別是女性，肉吃多了還容易患上乳腺癌。所以啊，別光顧著吃肉，該吃點蔬菜還是吃一點，這不僅是能平衡營養，關鍵還是能抵抗癌細胞的增長。

3、學會控制自己的體重

本身就控制不了自己的體重，還特別喜歡吃的朋友們要注意了，過度肥胖可是很容易被癌症盯上的。因為有直接的數據顯示，過多的癌症是誘發多種癌變的主要原因。請記住，在正常的體重範圍內，盡量越瘦越好，這裡的瘦是健康的瘦哦。

4、請拒絕腌制食品

作為一枚標準的吃貨，是不會拒絕美味可口的腌制食品的。可是你們知道嗎？這麼好吃的腌制食品可是大量亞硝酸鹽攜帶者，而這種物質恰恰是誘發癌變的關鍵因素。所以為了大家的健康著想，還是忍痛和美味的腌制食品說拜拜吧。

5、徽瓊芝增強免疫力

近代藥理研究發現，徽瓊芝在免疫療法方面有著突出的表現。徽瓊芝不僅可以提高人體的免疫力實現免疫療法；而且徽瓊芝能抑制了癌細胞RNA的形成，繼而影響癌細胞蛋白質的合成，導致癌細胞凋亡。

說了這麼多，還有很關鍵的一點就是運動。雖然現在大家工作都很忙，沒辦法很規律的運動。但是每天抽出一點時間運動還是可以，例如走路上班，不做電梯走樓梯等等，都是適當的運動。在日常生活中就能輕易完成。

其實癌症並沒有我們想像中的那麼可怕和不可戰勝，只要我們保持良好的生活習慣，該吃吃，該睡睡，健康生活，就能遠離疾病。

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