這6種食物不要再吃了！吃的越多老的越快，小心變成黃臉婆！

衰老是每個人都想逃避的，雖然沒人想衰老，可是歲月不饒人，就算是「童顏」，也會有衰老的痕迹。沒有一個女人不怕老，只要過了25歲，就感覺衰老的速度是肉眼可見的。但有時候，即便很努力 也沒有一點效果，為什麼呢？很可能是你經常吃這6種食物，吃的越多老的越快！

1、腌制食品。腌制食品中含有大量的鹽，經常食用會加重腎臟的負擔。而且過量的鹽對腸胃黏膜也有損害。吃多了腌制食品，容易使人早衰。

2、罐頭類食物。水果或者肉類罐頭其實並沒有多少營養，因為製作及儲存過程中，營養素都遭到了大程度的損壞。水果罐頭中糖分非常高，容易導致血糖急劇升高，還因其高能量更容易導致肥胖。

3、油炸食品。油炸食品相比罐頭類食物，熱量更高，而且含有大量的油脂、氧化物等，非常容易導致肥胖。而且長期食用油炸食品，會增加患癌幾率已經是常識。

4、長期放置的食物。食物長期存放會纏上過氧脂質。過氧脂質會損害人體的酸系統，並會破壞攝入的維生素。

5、高溫油煙要避免。中餐更容易產生大量的油煙，長期吸入油煙會改影響免疫功能，並容易讓人患癌。

6、水垢、茶垢要清理。水杯中的水垢要及時清理，經常飲用的話會對消化、神經、泌尿等系統產生很大危害，並且會加速人體衰老。

那麼，吃什麼可以抗衰老呢？

1、西蘭花

西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。

2、洋蔥

洋蔥有清血、降低膽固醇、抗衰老的作用，而其含有維生素C 和胡蘿蔔素都是抗氧化劑，因此洋蔥對致癌的硝酸鹽有抑制作用。

這些抗衰食物趕緊吃起來吧，沒有醜女人，只有懶女人哦！

（圖片來自網路）

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