別把痒痒不當回事，當心疾病找上您！

大多數人都發生過皮膚瘙癢的狀況，雖然也有研究指出，癢比疼更讓人難以接受，但是大多數人都覺得撓撓或者忍忍就行了，經常會忽視這個癥狀。不過如果痒痒頻繁造訪，就需要注意是否存在健康問題了。

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瘙癢誘發原因

冬天，圍巾含有羊毛或化纖的毛織品直接接觸、局部刺激皮膚，會誘發瘙癢，夏天汗液中的鹽分，刺激皮膚也會誘發瘙癢。

北京冬季寒冷、乾燥，寒冷導致血液循環變差，皮膚的代謝就差，血液循環、營養供給都差，代謝物不容易排泄，乾燥也使皮膚水分蒸發快，容易癢。

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隨著衰老，皮膚的保護能力下降，上了年紀的人更容易瘙癢。

為什麼？

老人皮膚角質層變薄，皮脂腺萎縮，分泌油脂變少，皮膚水分蒸發速度就加快了，而活動量減少，血液循環減緩，也影響皮膚的營養代謝。

老人還普遍存在大腦皮層的抑制和興奮的功能逐漸失調，對癢的耐受能力下降了。

另外，隨著年齡增長，高血壓、糖尿病等疾病越來越多，而很多全身性的疾病都會引發皮膚瘙癢。

家人常苦於瘙癢，原來是因為這樣！

其實，

預防瘙癢，

有6點是應當做到的！

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起居有常

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生活要有規律，保持情緒安定。否則會加重身體功能失調。

飲食清淡

辛辣、過濃的茶可以提神，但也可以使神經功能更興奮，對癢的敏感性就越強。

辛辣不能有哦！

營養均衡

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為了控制血脂只吃素，缺乏油脂的皮膚更容易乾燥，當然更要多吃一些富含維生素的青菜、水果等，飲食要均衡。

有病早治療

高血壓、糖尿病控制不好常常也會引起或加重瘙癢。比如高血糖的人沒管住嘴，也沒邁開腿，只靠吃藥可止不了癢。要控制好我們的全身性疾病。

改變小環境

對於瘙癢的人，居家的小環境很重要，夏季室內要保持清涼、乾爽，冬季正相反，要保持室內的溫暖濕潤，對抑制瘙癢非常有好處。

注意穿著

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貼身的衣物要軟，棉質可以減少對皮膚的刺激。含羊毛、化纖的衣物直接貼身穿，容易引起皮膚瘙癢。

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