得了糖尿病莫要慌！多吃6種降血糖的食物，輕鬆遠離糖尿病

山藥含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質，其中多巴胺和薯蕷皂甙具有明顯的降糖作用。

而且山藥還能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高，山藥美味且還能降糖，每天記得要吃點哦。

有"菌中之冠"美稱的小銀耳，具有補脾開胃的功效，可以很好的增強人體免疫力，有明顯的降糖作用哦。

緊密小朵的銀耳，泡發2到3個小時就可以煮了，泡發後的水可以直接用來煮燉銀耳，滿滿的膠原蛋白。

大苦蕎麥茶，蕎麥屬於五穀雜糧，營養豐富，而且能促進腸胃蠕動，輕鬆排出體內毒素。瀰漫著麥香的苦蕎茶，每一口都蘊藏著大自然的神奇力量。

桑葉能夠治療糖尿病，含有多種有助於調節血糖的成分，能通過發生協同作用達到降血糖的功效。 對糖的利用、肝糖原合成及改善糖代謝

桑葉中含有的生物鹼及桑葉多糖，能促進胰島的β細胞分泌胰島素。對調節血糖也有一定作用。

海帶是藻類生物，主要成分是膠質蛋白和一些礦物質，含糖量很低，幾乎不含果糖、蔗糖，有降血糖的作用，因此糖尿病人可以放心食用。

對動脈硬化有一定的治療和預防作用。富含多種無機鹽及胡蘿蔔素，是老年人的長壽菜。

燕麥的營養和醫療保健價值很高，其所含氨基酸的組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量均居首位，對糖尿病患者而言，是極其難得的食品。

具有高營養、高熱量、低澱粉、低糖的特點，所以從客觀上滿足了糖尿病患者的飲食需求

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