利拉德吃素，靠什麼打NBA？
從這個賽季開始，利拉德不吃肉了！
不僅
利拉德
不吃肉，而且
歐文
也不吃肉了，從這個賽季開始他們都成了素食主義者。在他們的影響下，奧拉迪波、坎特、杰倫-布朗、威爾森-錢德勒、麥基、奧卡福、艾爾-傑弗森
等一批球員都開始轉為素食，素食正在成為NBA最新的潮流。這個賽季有9個，下賽季可能會出現更多。你肯定會問，不吃肉，只吃菜，能打得動球嗎？不僅能打得動球，而且他們吃素正是為了把球打得更好，因為吃素有助於減重、減脂，有助於把身體訓練得更棒，更有助於減少受傷。
NBA最早吃素的是當年公牛王朝的角色球員薩利。現在NBA的風格發生巨大轉變，你看NBA把賽程拉長，各隊大興輪休之風，可是嚴重的傷病反而越來越多，正是因為小球風潮讓攻防速度增加、高速度對抗越來越多。在這種情況下，需要球員體重減輕、卻不能降低對抗中的爆發力和力量，吃素成為達到這一目的的重要手段。於是，當家球星們也紛紛加入到吃素行列中。
利拉德說：「一開始我只是想吃得乾淨一點，但今年我想讓自己的體重減下來，這樣對我的關節和腳掌有好處。我年齡在往上走，明白我的意思了吧？」
新秀季時，利拉德的體重是190磅，大約86公斤，打了幾年NBA以後，增加到195磅，大約88公斤，上賽季則幾乎達到200磅，90公斤。意識到自己的體重增加有可能帶來傷病風險，也為了更好地配合體能訓練，利拉德從去年夏天開始轉為完全的素食者，並立下了減重10磅的目標。
和利拉德一樣，歐文、奧拉迪波、坎特這些明星吃素都為了減重。奧卡福減了14公斤，坎特減了18公斤，麥基減了7公斤。
雖然都是吃素，但分類還很細：純素食者（vegan）絕不碰肉、蛋、奶、魚和乳製品，只要產自動物的食品都不吃，甚至包括蜂蜜；溫和一點的素食者（vegetarian）不吃肉和魚，但不拒絕蛋和奶；再溫和一點的只是不吃肉，可以接受魚、蛋和奶。利拉德和歐文都是第一類，純素食。
轉向純素食需要非常大的毅力，因為這個過程當中會有不適的反應，而身體習慣了純素食以後，又會覺得肉味難聞。但利拉德向來對自己的身體有嚴格的要求，現在正進入職業生涯的黃金季，更是格外謹慎，他說：
「隨著年齡的增大，我可不想讓身體受到影響。以前的習慣是想吃什麼吃什麼，因為我知道一打比賽就可以把它們消耗掉，但現在必須養成更好的習慣。」
純素食以後，利拉德認為自己睡眠更好，身體更輕盈，反應變得更快。他說：「我認為身體各方面都在變得更好。可能大家只是認可我吃得更健康了，但我自己能切切實實地感受到，絕對能感受到變化。」
利拉德和他多年的訓練師菲爾-貝克納。
利拉德對訓練有著近乎苛刻的要求，一方面，他是巨蟹座男人，低調、樸實、不愛張揚，但對任何一件看準要做的事情會非常執著，另一方面他有一個大哥一樣的教練，每年夏天都會陪他度過漫長的夏訓。
這個教練就是菲爾-貝克納，從利拉德到韋伯州大上大學開始，貝克納就負責他的個人訓練，也正是他激勵利拉德樹立進入NBA的目標，直至被開拓者隊選中，後來當上全明星。
利拉德不僅球打得好，而且是時尚先生，嘻哈王子，去年夏天還出了第二張唱片。在貝克納的安排下，利拉德不僅把身體各項指標練得最好，而且有型有款。貝克納的另一個特長，是搜集各種「雞湯」，在不同的訓練時間拿出來灌輸給他，利拉德說，教練說給他的「雞湯」足足可以編成一本書。
2017年，利拉德再次把夏天安排在愛達荷州的博伊斯州立大學，因為貝克納已經在這裡當助理教練。他的目標首先是吃素、減重，然後是籃球各項訓練。貝克納把他叫到這個大學，是因為訓練條件好，健身房先進，還有訓練游泳池。
吃素、游泳池訓練和拳擊
，這三個特別項目讓利拉德成功地回到了新秀季的體重190磅。利拉德的素食讓他受益非淺，但與素食相匹配的，是他越來越優化的訓練方法和訓練裝備。他身穿的藍色這件就是最新的訓練武器，
adidas ALPHASKIN 360
,這是阿迪達斯號稱史上最具領先性的運動裝備，中文名稱
「凌阻系列」
。
這個名字是有講究的。
ALPHA
是希臘字母第一個，
意為「起初、首先」；SKIN的意思是「皮膚」，意思是這件運動緊身衣像是
你身體上的第二層皮膚
。吃素、減重以後的利拉德，穿上這一身和肌肉天衣無縫的緊身訓練服，是不是更加有型有款了？
利拉德的體型塑造得非常漂亮，穿上ALPHASKIN 360以後，運動衣緊緊地包裹並貼合在他身上，肌肉線條完美重現。的確，這件緊身衣的特點就是用更高強度的壓縮來支持發力，幫助利拉德在運動過程中鎖定肌肉，大大減少阻力。
看看下面的視頻，這是利拉德穿著ALPHASKIN 360訓練的一些記錄——
ALPHASKIN 360不只被利拉德這樣的國際運動明星訓練使用，中國很多頂尖的專業運動員也在訓練中開始穿這件運動緊身衣，比如泳壇名將、世界冠軍寧澤濤，攀岩世界冠軍鍾齊鑫，中國男排主力隊員李潤銘、季道帥等。
下面這張圖，就是他們幾位在ALPHASKIN發布那天，在現場體驗這件頂級訓練服的情景。為了更好地幫助他們體驗緊身衣的特點，美國專業體能訓練機構EXOS還特地派專業教練在現場指導，帶領他們上了一堂精彩的專業的EXOS訓練課程——
ALPHASKIN的誕生，讓很多寧澤濤這樣的運動明星興奮不已，他在體驗過後說：「我身上這一款ALPHASKIN 360是我個人穿過最舒服的運動緊身衣，它的包裹性非常好，我在進行體能訓練時能明顯地感覺到肌肉的伸展幾乎不受阻礙，堪稱我的第二層皮膚。它獨特的藍色也是運動場上的亮點。」
事實上，
ALPHASKIN
是一個系列，不止針對利拉德、寧澤濤這樣的專業運動員，它是包含三款針對不同程度運動者的訓練裝備——ALPHASKIN 360、ALPHASKIN TECH以及ALPHASKIN SPORT。
ALPHASKIN 360專為專業運動員設計，而ALPHASKIN TECH系列則是為高頻運動愛好者打造。所謂的高頻運動愛好者，指的是業餘中的「專業」，ALPHASKIN TECH採用冰風系列Climachill面料和彈性接縫幫助透氣。緊身褲同樣擁有V形腰帶設計，創新材質搭配部分壓花圖案，帶來更多科技感。
而普通的運動愛好者，更適合選擇
ALPHASKIN SPORT，這是性價比非常高的運動緊身裝備，清風系列Climacool面料和透氣的網面拼接助運動愛好者享受自由的訓練。
這是個全民運動的時代，即使日常鍛煉，也不再只是出出汗、活動活動腿腳，而是越來越講究專業性。有了這一款ALPHASKIN，更有利拉德這樣的明星做榜樣，希望每一個人都能從這款科技領先的運動緊身衣中獲得更專業的保護，讓你的身體越來越棒！
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