這味幾塊錢的中藥，竟然可以讓我們的睡眠質量變得這麼好

文|軟糖

我們的身體明明需要七八個小時休息時間，卻生生的被我們的工作生活的壓力逼得失眠，明明累的不得了，卻到下半夜才能睡著。今天小編就給大家推薦這個用茴香來治療失眠的小偏方，親測很有效哦。大家快來試試吧。

用料：小茴香，鹽，香囊

做法：抓適量的小茴香放入我們的香囊之中，然後倒入大約二分之量的食鹽，然後拉上香囊的口搖勻放到我們的枕頭的邊上即可。等到晚上睡覺的時候把香囊放到我們的枕頭邊上即可，能夠有效地幫助我們的睡眠

茴香中含有的茴香醇等的一些揮髮油的物質對我們的精神起到了很好的鎮定的作用，從而治療我們的失眠。而加入食鹽是因為我們平常的呼吸是水分是非常的大的。這樣可以讓我們的香囊減少細菌的侵擾。從而更長時間的幫助我們的睡眠。

小茴香的妙用：

保護肝臟：小茴香中的茴香油能夠有效地促進肝細胞的再生。而且對肝病細菌也是有很好的抑制的作用。還能有效地促進膽汁的分泌，從而達到保護膽的作用。

腸胃蠕動：茴香油能夠有效的刺激唾液等的分泌，促進腸胃的蠕動，食欲不振的人，和非常怕冷的人，可以買些小茴香來調理。

調理月經：小茴香對於痛經月經不調等的婦女常遇見的現象有很好的治療作用。

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