你有那麼多朋友，唯獨少了自己

最新 01-20

深度思考，刻意練習。

只有你才是自己最好的朋友。

嘗試成為自己最好的朋友聽起來像是一個奇怪的建議。

對於朋友這個詞，我們很自然地想像是同學、摯友、家人。很少會覺得朋友會成為一個和自身相關的一部分。

因為從某種程度上講，我們也從小就知道自己該如何去對待我們的朋友，我們這些年也在不斷學習如何與他人更好的建立聯繫——懷著同情心和想像力。

但我們卻很少將它運用在我們自己身上。

如果一個朋友陷入了困惑，我們的第一直覺並不是去告訴他們：你們是徹底的笨蛋和失敗者；如果一個朋友向我們抱怨說她的伴侶對她不夠溫暖，我們不會說，那是你應得的待遇；如果一個學生因為學業不夠理想向我們請求幫助，我們不會直接說你放棄吧，反而會想盡各種辦法去鼓勵他。

我們會嘗試用大量行動與言語去向他們證明，他們的的確確都是令人喜愛的，並且說服他們值得去研究下一步應該怎麼做。

在處理友誼時，我們自然而然就知道，應該怎樣幫助他人制定一個明智的策略、分析出一個更好的選擇、怎樣去安慰他人、怎樣幫助別人重拾信心。

可我們一直都固執地主動拒絕了這些技巧，拒絕它們運用在我們自己身上。

說服別人容易，說服自己最難。你最無法欺騙的就是自己。

有一些重要的策略，是作為一個好朋友通常會採取的。稍微提供一個範本，為我們理想中那些應當運用在我們自己身上的行為，牢牢地記在內心深處的一個好朋友的樣子。

首先，你的朋友真正喜歡的是一個真實的你，所有他們提出的建議或者對你可以有所改進的地方都充滿信心，都是建立在接納你的基礎上的。當朋友們建議你可以做些不同的嘗試，並不是最後的通牒或是威脅。他們並不是說你必須為某件事做出改變，否則就會被拋棄。

一個朋友會堅信，我們已經足夠優秀，但還有擁有很大的進步空間。他們願意與我們並肩站在一起，一起去迎接社會與生活對我們隨時隨地當頭一棒的怒喝與挑戰，摒棄了一味的奉承和盲目自信。

好朋友也會一直把一件事情放在心上，那就是：堅信一切都會好起來的！他們不會覺得這個想法很不妥當，會偶爾給一些讚美、強調我們的長處，還是依舊督促我們砥礪前行。

不過令人焦慮的是，我們會很容易懷疑自己身上的所有優點。

每當自己陷入困境時，總覺得好朋友就不會陷入這樣的圈套之中。他們總是顯得更勇敢更樂觀，也更會承認困難的存在，同時還會一直謹記那些存在我們身上的美德。

一個好朋友是富有同情心的。當我們失敗時，我們肯定會有失敗的時候，他們會理解，善良地對待我們的不幸。他們並不會因為我們做過荒唐的蠢事就把我們排除在被愛的行列。好朋友一定會傳遞這樣的訊息，那些曾經犯過的錯誤，失敗和搞砸的事情只不過是我們生而為人都會幹的事情。

我們都是從小屁孩成長起來的，不可避免地伴隨著我們性格中的種種缺陷，那些伴隨著我們註定不完美的由父母形成的先天缺陷和那些後天形成的習性，註定會讓我們在成年後的生活里摔很多跟頭，但是我們不應該受到過多苛責，尤其是來源於自己天生缺陷的。

在很多情況下，我們並不是故意要變成這個樣子。現實生活中，我們並沒有太多的選擇，我們必須去做一些關鍵性的決定，在我們還沒搞清楚整場牌局的情況下，或是還不了解自己的選擇會導致怎樣的結果的情況下，我們如同蒙著眼睛在做一些特別重大的決定，比如愛情、工作、學業、以及我們是否出國？創業？或者搬到另一座新的城市？

但我們並不知道自己能不能去另一個地方大展宏圖；我們需要趁著自己還很年輕的時候就去選擇一條適合自己的職業道路，但我們並不能在年輕時就斷定自己這漫長一生真正想要的是什麼；在一段長期的感情關係中，我們也必須要向對方做出承諾，但在我們並不清楚將來會發生什麼的情況下，就這樣綁定了我們的生活，還有對方的生活。

好朋友知道，其實失敗是很常見的。他們一開始就知道，將自己的生活和其他人鮮活的失敗經歷做對比，引入情景作為重要的輔助參考指導。他們會不斷地告訴我們，我們或許各自有各自的不幸，但縱觀全局，家家都有本難念的經。

人們並不是偶爾會失敗，而是所有人都會失敗，不止一次。只是我們自己並沒有意識到這件諷刺的事，雖然我們都非常了解如何去最一個稱職的朋友，哪怕是對一個就近的陌生人也會勝過像一個舊朋友一樣來對待自己。幸運的是，我們已經掌握了如何做一個好朋友的相關技巧，只是我們沒有直接運用它們在一個很非常重要的人身上，那是我們最需要的，也最容易的。很顯然，那就是我們自己。