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酒精肝很可怕?多食用這幾類食物,修復肝臟有效果!

很多時候,酒精肝是由於長期過多喝酒所致的肝臟受損性病症。就像我身邊很多人都這樣,他們知道酒精肝後很害怕,問要是戒酒有的救嗎?

那麼戒酒以後,損傷的肝臟能恢復正常嗎?

雖然我自己的心裡也很想喝酒喝天亮,一直不斷喝,但是是沒可能的事情,大家也不用想了,尤其是酒精性肝受損通常是不能自我修復的,只有輕度的酒精肝可以通過戒酒和營養物質調整做到自愈,而酒精性肝炎、肝硬化等中重度肝受損是不能自愈的,必須介入藥物醫治。

即使酒精肝大多不能自愈,但戒酒仍然是醫治酒精性肝受損的前提條件,而有助於肝臟自我修復的營養也是在酒精肝醫治中不可或缺的。

酒精肝可怕?其實有些食療對酒精肝是很不錯的,平時可以多吃,對身體也好呢

1、B族維生素

B族維生素就像人體內部的「油庫」,它能加速物質代謝,讓它們轉化成能量,不單單能給肝臟「加油」,還能修復肝能力、防止肝脂肪變性,從而達到預防脂肪肝、酒精肝的作用。由於B族維生素能溶解在水裡,在人體內部滯留的時間只有幾個小時,所以需要每日補充。

推薦食品來源:豬肉、黃豆。

2、蛋白質

蛋白質是肝臟的最愛。蛋白質就像肝臟的「維修工」,對於肝能力受到損壞以及減弱的人來說,適當多吃蛋白質高的食品更加有助於肝臟恢復健康,避免它進一步受到傷害。

推薦食品來源:雞蛋、雞肉。

除此之外,中醫還建議早中晚喝上一杯烏麥苦苣茶,對酒精肝修復有很好作用。

烏麥苦苣茶

由葛根,苦蕎,玫瑰茄,菊苣,決明子,桑葉等幾種成分製成,長期飲用可預防肝損傷、酒精肝,提高肝臟解毒能力和保護胃粘膜的作用!

每天兩杯烏麥苦苣茶,熬夜焦慮,長期喝酒人群保肝護肝效果好!

葛根解酒,古籍中早有記載。《藥性論》稱葛根「開胃下食,主解酒毒,止煩渴。」葛根中的皂角苷和異黃酮類物質,能分解乙醛毒性,促進血液中酒精的代謝和排泄,減少酒精對肝臟的傷害,同時葛根還具有收縮和保護胃腸道黏膜的作用,抑制腸胃對酒精的吸收。

決明子泡水喝有明目養肝、潤腸通便的功效,決明子熱水提取物口服670mg/kg對四氯化碳中毒的肝臟有一定的解毒作用。


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