初戴牙套如何迎接新生活？-獻給剛上車的小夥伴

1. 心理準備。戴牙套不舒服，但也不至於難受到啥也幹不了。

2. 疼痛和不適的應對。初戴之後可能會牙根痒痒、吃東西使不上勁、輕微疼痛。請相信時間，7天左右基本可以適應，兒童適應能力更強。可按說明書服用止痛藥。過於疼痛請立即同主治大夫聯繫。

3. 磨嘴、扎腮。金屬託槽更易磨嘴。可用口香糖或棉球暫時覆蓋於磨嘴處，也可買專用的口腔正畸粘膜保護蠟按在扎嘴之處隔絕摩擦（但個人也並不是很舒服）。

4. 口腔衛生。更易殘留食物殘渣、更易蛀牙、易導致拆除牙套後牙面白斑。勤清洗，少喝飲料，勤漱口。牙間隙刷、沖牙器、牙線是非常好的輔助工具，幫你清除死角。牙膏根據情牙齒牙齦情況自選，電動牙刷並非必須，刷牙方法很重要--BASS刷牙法。

5. 漱口液不作常規應用。健康的口腔是多種細菌共存的平衡狀態，頻繁使用漱口液會導致菌群失調，過於「講究」反而弊大於利。

6. 勿食硬物、粘物。大白兔奶糖、話梅西梅、雞腿豬蹄、玉米棒子這些東西可要仔細吃，剛開始時最好不吃。把牙套硌下來，可是會延長療程的。不排除聰明的你在漫長的治療中會發現即可以吃到美食又不影響治療的合適的力度和角度，但是小心為先。

7. 如果墊了頜墊（把後牙墊起來），吃東西會用不上力量，這個真就只能適應了。一般頜墊的材料並不是特別堅硬，會隨咀嚼有所磨除。

8. 個人感覺，吃酸的更易磨嘴。

9. 對於隱形牙套的一點囑咐。除醫生特殊囑咐需要在進食時佩戴，絕大多數隱形牙套需要進食時摘下。摘下後妥善放入盒中保管，切勿直接放於桌上或紙巾包裹，極易被當成垃圾扔掉。進食後清潔牙齒再佩戴矯治器，否則食物殘渣、牙套與牙共存，這口牙不壞的可能性還真就不大了。

10. 戴牙套有點影響進食，逼的你不得不優雅的小口又慢慢；但是不影響游泳、打球、蹦極、潛水，所以盡情的運動吧。

11. 未來是美好的，溝通是需要的。

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