3種鞋子長期穿著會影響健康，拇指外翻跟這種鞋關係最大

腳是人體的第二心臟，它與人體其它部位一樣都是人們身體上的一個非常重要的部位，腳上的鞋子合不合適，怎樣穿著？都會關係到我們的健康。例如下面這三種鞋子如果經常穿著，則可能會對身體不好。

1、高跟鞋

高跟鞋是每位女生都喜愛的鞋子，據有關專家研究顯示，穿著高跟鞋會使人體的重心過度前移，造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，以致腰椎和頸椎受力集中，如果長期穿著，極易造成損傷，導致腰痛和頸椎病的發生。因此，要經常替換其它鞋子來穿，給雙腳一個休息的時間。

2、尖頭鞋

我們常看到有些女生腳上的大拇指出現外翻，這就是因為長期穿著剪頭鞋的緣故，尖頭鞋前端教窄，穿著時就會使腳趾聚在一起，並壓迫雙腳的前半部位，這樣長期穿不僅出現拇指外翻還會造成腳部血液循環不暢而出現其它問題。

3、平底鞋

也許女生會說那我就穿平底鞋這樣就不會有問題了吧！當然不是，如果平底鞋太過扁平輕薄，穿平底鞋行走時，腳著地的瞬間，全身60%以上的重量都壓在後跟上，走得時間長了會加速足底韌帶及骨組織的退化，從而引起足跟痛。

那到底我們該怎樣穿鞋呢？有關專家提醒，適合自己腳的寬度、鞋跟高度在3厘米左右的鞋才有益於人體健康，是我們的最佳選擇。此外，不同的鞋相互替換著穿，也能在一定程度上降低對身體的傷害。

愛購物是我們女生的天性，看到喜歡的東西都想要買一件，家裡的鞋子也就越存越多，很多可能都還沒有穿過；新鞋子在穿著時總免不了會出現磨腳的問題，該怎麼辦呢？

高跟鞋磨腳除了貼防磨貼以外，我們還可以用這些小方法來解決，高跟鞋後跟磨腳可以使用吹風機加熱吹一吹使磨腳的部位變軟，這樣再穿就不會磨腳了。另外，有些新鞋的縫線邊緣也是磨腳的原因，我們可以用蠟燭或者香皂把邊緣擦一下就可以改善磨腳啦。

我們在購買鞋子時一定選擇適合自己的鞋子，畢竟鞋子合不合適只有腳知道不是嗎？讓我們健康的穿上高跟鞋做個快樂的女神吧！

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