喝茶可以防治糖尿病,但你真的喝對了嗎?注意這4點,喝出好血糖
健康
01-20
來自網友疑問:喝茶也能穩血糖嗎?
解答:茶是我國的傳統飲品,研究表明,茶葉中含有的茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用。經常飲茶可以降低血糖、血脂,預防心腦血管疾病和糖尿病併發症等,是糖尿病友們不可多得的飲品。
糖尿病友們飲茶要注意:
1、糖尿病人能喝茶,但不是所有茶都能喝,切勿亂喝,有些茶喝了會導致血糖升高,患者應當選擇一些對糖尿病有幫助的一些茶飲。紅茶、綠茶、烏龍茶都有刺激胰島素產生的作用,有降糖效果。糖尿病患者一般以陰虛燥熱為主,適宜選用綠茶和烏龍茶。但是對於體質虛寒的人,不適合喝綠茶,而應喝紅茶和熟普洱茶。年老體弱的人,適合喝烏龍茶和紅茶。
2、糖尿病患者不宜空腹喝茶,容易稀釋胃液,影響消化。不宜在睡前飲茶,以免影響睡眠。應在餐後1小時喝茶,同時與服藥的時間間隔1~2小時,防止茶葉中的某些成分與藥物相互作用影響藥效。
3、糖尿病患者適宜喝淡茶,不宜喝濃茶,因為濃茶興奮性較強,可使心跳加快,容易誘發心血管疾病。而且茶葉中含有的鞣質具有收斂作用,如果茶汁過濃,可導致便秘。
4、茶葉中的茶鹼,有升高體溫的作用,所以發燒的患者不宜飲茶。茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌,胃潰瘍的患者不適宜喝茶。女性月經期不宜飲茶,因為會誘發或加重經期綜合征。另外,不要喝霉變的茶和隔夜茶,否則容易引起腹痛、腹瀉等。
希望以上建議能給廣大糖尿病友一點幫助!


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