頸椎病千萬不要病急亂投醫，一個小方法教你解決病痛，還不複發

北京大學第三醫院骨科主任 李海軍教授

頸椎病是由於頸椎長期勞損、或骨質增生、椎間盤脫出造成的頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓的功能性障礙，而且一旦頸椎出了問題，影響可大可小，有些還因此造成癱瘓的風險，這麼可怕的疾病，不能不注意了。其中以下兩種原因較為常見

1、韌帶-椎間盤間隙的出現與血腫形成

這一過程對頸椎病的發生與發病至關重要，也是其從頸椎間盤症進入到骨源性頸椎病的病理解剖學基礎。事實上，在頸椎病的早期階段，由於椎間盤的變性，不僅使失水與硬化的髓核逐漸向椎節的後方或前方位移，最後突向韌帶下方，以致在使局部壓力增高的同時引起韌帶連同骨膜與椎體周邊皮質骨間的分離，而且椎間盤變性的本身尚可造成椎體間關節的鬆動和異常活動，從而更加使韌帶與骨膜的撕裂加劇以至加速了韌帶-椎間盤間隙的形成。

2、不良習慣讓頸椎提前老化：頸椎病之所以提前光顧我們，就是因為我們的頸椎每天總會有意無意地遭遇到一些損害，有些是可以避免的，而有些卻是不得不面對的。而我們能做的就是提前對它們的起因有所了解，並在第一時間加以預防。

頸椎病常見癥狀

1、眩暈眩暈是椎動脈型頸椎病病人的常見癥狀，一般由前庭神經核缺血性病變或迷路缺血性病變引起。前庭神經核缺血性病變引起的眩暈，持續時間較短，數秒至數分鐘即消失，發病時病人可有輕度失神及運動失調，表現為行走不穩或斜向一方；迷路缺血性病變引起的眩暈不伴有意識障礙。

2、咽喉腫痛：主要見於咽型（食道型）頸椎病患者，是頸椎椎體前緣骨質增生或椎間盤向前突出刺激或壓迫咽後壁或食管所致，以咽喉乾澀、咽喉部疼痛、明顯異物、吞咽困難、音啞等咽喉、食道癥狀為主要表現，極易被誤診為慢性咽炎、食道癌或神經官能症，確診前誤診率可高達80~90%以上。在頸型頸椎病的早期或發作期病人，幾乎都有咽喉紅腫疼痛的癥狀，尤其多發於中青年患者。當然要與許多其他疾病引起的咽痛相鑒別，如感冒、慢性咽炎、化膿性扁桃體炎、風濕病引起的咽痛。

頸椎病常見治療方法

卧位推頸：仰卧在床，頭伸出床外，肩與床邊(無床頭)齊平，頭向後仰，後頸部盡量放鬆，再用兩手十指托於後頸部，並以十指從上到下反覆揉按後頸部，然後再以十指指出左右來回推頸椎的棘突部位，指下可感覺到頸椎左右輕度擺動。由於頸椎的微動，頸椎病的按摩療法可有效地改善頸椎關節與周圍軟組織之間的關係，糾正小關節的錯位。本方法的要領是推揉結合，每次可進行3～5分鐘，做完以後，病人會自覺頸部非常輕鬆。

分享護理方法

1、忌寒涼個冷食品

許多頸椎病患者是由於有濕寒氣入侵所致，有的患者雖然不是由此種原因所致，但是減少綠有利於患者的康復。

2、打羽毛球：在打羽毛球的過程中，頭部會隨著羽毛球的運動做前屈、後伸、左轉、右轉等放鬆性運動。這樣可以使頸椎病患者的頸部起到放鬆且活動。"

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