閔行人，洗澡的誤區你知道嗎？千萬別再洗！錯！了！

如果有哪三件事情是大家都離不開的

莘莘想除了吃飯睡覺，就是洗澡啦

但是！有人因為洗澡生病

有人因為洗澡喪命... ...

你真的懂洗澡的正確打開方式嗎？！

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洗澡中的誤區

吃飯睡覺重要，洗個好澡也很重要！

洗澡洗得對，渾身清爽入睡

洗澡洗不好，疾病多煩惱......

空腹洗澡

空腹時血液中葡萄糖水平偏低

容易發生低血糖，易疲勞

頭暈、心慌，甚至虛脫

建議：不空腹洗澡

洗澡可以喝一杯低糖飲料

飯後立馬洗澡

可能引起腸胃道疾病

誘發噁心、嘔吐、上腹部疼痛等癥狀

還容易誘發心腦血管疾病

建議 ：洗澡時間應該在飯後兩小時左右

洗澡時間過長

很多人冬天喜歡長時間洗澡

但是容易使皮膚表面失去油脂保護

從而產生乾燥瘙癢等癥狀

還會引起皮膚髮皺、脫水等情況

建議：泡澡時間在20分鐘左右

淋浴5分鐘以內最好

洗澡水溫過高

溫度過高會破壞我們皮膚表面的油脂

加劇皮膚乾燥的程度

而且水溫過高還會增加心臟負擔

建議 ：洗澡時的水溫與體溫最好接近

酒後立刻洗澡

節假日宴席較多

很多人喜歡喝完酒後去泡澡

但請注意，酒後洗澡容易引發

頭暈、眼花、全身無力等癥狀

嚴重者甚至引起休克

建議 ：洗澡時間最好選擇在酒後2小時左右

不能洗澡的情況

冬天除了自家沐浴之外，很多人會選擇溫泉浴

溫泉浴是用天然的溫泉水浸浴或淋浴

溫泉對不同的病症具有不同的療效

通過溫泉的溫熱作用

皮膚毛細血管擴張，血流加快

改善皮膚血液循環，促進新陳代謝

溫泉浴溫度應以36℃～38℃為宜

每次治療時間約20～30分鐘

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不能洗澡的情況

血壓比較低的時候是不能夠洗澡的

因為洗澡時水溫高會使人的血管擴張

低血壓的人容易出現腦供血不足甚至虛脫

發燒的時候也不應該洗澡

當人的體溫上升到 38℃ 時

身體是比較虛弱的時候

這個時候洗澡很容易發生意外

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不說不知道，一說嚇一跳！

原來洗個澡還有那麼多講究......

為了自己和家人的健康

再麻煩也要注意一下喲！

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整理丨李歆

編輯丨李歆

來源丨白想到閔行及網路、轉載請註明出處

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