寶媽教你在家怎麼做助成長麵條，簡單易學！

蝦仁雞蛋菠菜刀切麵湯

材料：麵粉100克，雞蛋1個，鮮蝦仁20克，菠菜2根，香油、高湯、植物油各適量

製作方法：只取蛋清與麵粉和成稍硬的麵糰，擀成條狀後切成薄片

將鮮蝦仁切成小丁；菠菜洗凈，用開水燙熟，撈出後切末備用

將高湯放入鍋內，放入蝦仁丁，待湯燒開後下入刀切面，煮至熟爛，淋入雞蛋黃，再加入菠菜末，放少許香油後盛入小碗內即可

營養功效：蝦的營養極為豐富，蛋白質和鈣、磷、鐵的含量都比較高，可以促進骨骼和牙齒的生長發育，預防缺鐵性貧血

溫馨提示

皮膚濕疹、皮炎、過敏性炎症者不宜食用

陽春麵

材料：麵條20克，雞蛋1個，高湯、香油、蔥花、鹽各適量

製作方法：將麵條煮熟，盛到碗內

在平底鍋中放油燒熱，把雞蛋打勻倒入攤成蛋皮，切成細絲

鍋中下高湯燒開，加入鹽，撇凈浮沫，加入香油、蔥花、蛋絲，澆在麵條碗內即可

營養功效：湯清味鮮，清淡爽口。此面含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，還能提供寶寶生長發育必需的B族維生素和部分礦物質

瓜香菇丸子湯

材料：豬肉餡150克，香菇3個，冬瓜100克，香油適量

製作方法：冬瓜洗凈，切碎丁

豬肉餡打點蔥姜水去腥，加入一朵打碎的香菇

鍋內放適量水，下入冬瓜丁，鍋開後煮3分鐘，轉小火，下丸子，煮5分鐘點滴香油即可

營養功效：香菇是一種高蛋白、低脂肪的食品，有開胃助食、清熱利水的功效，可緩解寶寶便秘癥狀

溫馨提示

丸子要弄碎再給寶寶吃

注；圖片來自網路

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