長期吃健胃消食片會導致胃潰瘍？腸胃調養應該這樣做

最新 01-21

腸胃不好，吃得多了些，就常常消化不良、脹氣或者腸胃不適等問題隨之而來，工作生活中也少不了應酬，於是一些人將健胃消食片視為不可或缺的「隨身物」，吃過飯就來一兩片幫助腸胃消化食物。有部分人產生了疑慮：健胃消食片吃多了是不是反而可能引起胃潰瘍？腸胃不適該怎樣做調養？近日，我們請來海口市人民醫院消化內科主任醫師黃曉曦為大家指導建議。

健胃消食片本身不會導致胃潰瘍

腸胃長期不舒服應及時診斷病因

「健胃消食片主要是助消化的成分，比如山楂、麥芽、陳皮之類，一般不會也不足以直接導致潰瘍，胃潰瘍的產生會有其他的原因。」黃曉曦介紹，比如幽門螺旋桿菌感染是最常見的病因。此外，有些老年人有高血壓、冠心病和糖尿病等，要服用抗凝的葯如阿司匹林、氯吡格雷等類藥物，有些老年人有高血壓、冠心病和糖尿病等，要服用抗凝的葯，還有些年紀大的人有關節炎和痛風等疾病，長期使用或者是大劑量的使用非甾體類抗炎葯和恩賽類藥物，也可以引起胃潰瘍，這是比較常見引起胃潰瘍的原因。

黃曉曦表示，以上主要是病因，此外還有一些誘因。「比如說飲食不規律，作息時間不好規律，熬夜多，還有喝咖啡喝茶以及抽煙喝酒等一些不良嗜好，也會是胃潰瘍的誘因。」黃曉曦說，還有部分中藥比如食用三七粉等，也有引發胃炎、胃潰瘍的風險，因為吃三七粉多容易對胃黏膜造成傷害。

黃曉曦提醒，健胃消食片作為非處方葯，可以在不嚴重的消化不良的時候服用助消化，但如果長期依賴不需要長期服用，如果消化不良持續存在，可能就不是功能性消化不良，而可能是器質性消化不良，比如有胃十二指腸、膽囊、胰腺等問題，還有就是精神因素。「我們門診上可能有70%的消化不良患者不是器質性是功能性消化不良，功能性消化不良患者中很多有而多是心理和情緒失衡。錯誤的認識對疾病認識的偏差讓患者覺得需要長期依賴健胃消食片幫助消化。」

對於長期有消化不良問題的朋友，黃曉曦建議應及時就診查明病因，而不是擅自決定長期服用助消化類藥物。如果有過度消瘦、黃疸、消化道出血或者貧血等這些「報警性癥狀」問題，就不適合自己吃藥處理，而應該及時到醫院就診。

消化不良要主動去除誘因

自覺調整生活飲食習慣

黃曉曦表示，去除消化不良可能導致胃潰瘍的誘因，比如精神壓力比較大，要學會自我減壓，放鬆情緒保持好的心態，要避免晝夜顛倒作息不規律，減少熬夜，少喝咖啡，不要長期大魚大肉，尤其是晚餐不宜吃太飽，應酬多的人士也不要喝太多酒，控制抽煙最好戒煙。

「一是清淡飲食，二是適當參加一些運動，飯後坐坐或者散步，但不宜做激烈的運動。」黃曉曦說，飯後不宜做激烈的體育鍛煉運動，因為劇烈的鍛煉會使得胃腸道的血液減少，血液氧氣多跑到肌肉中去，也可能引發消化不良，還有些人喜歡吃夜宵，胃腸得不到「休息」，還有些術後病人或者是一些特殊患者，一次吃不了太多，夜間也會吃一些，或緩解病痛或緩解飢餓，但一般不建議吃夜宵。

對於社會上比較流行的一種「腸胃不好要少食多餐」的說法，黃曉曦也給出自己的見解，她認為要依據病人具體情況對待少食多餐，比如術後病人或者特殊慢性病如糖尿病等患者，需要少食多餐，並不是說所有人都適用。