霧霾來襲，這幾種食物被稱為「肺部清潔工」，平時要多吃

每年的冬天都是霧霾高發的季節，尤其是在北方地區，半個中國都在用煤炭取暖，導致霧霾天氣高發，很所人外出時候都會帶上口罩，其實我們不妨在飲食上稍加註意一點，下面這幾種被稱為「肺部清潔工」，每天食用一些，來給你的肺洗洗澡吧。

百合

說到百合，很多人會想到百合花，其實指的是百合的鱗莖。鱗莖含有豐富的澱粉、蛋白質和鈣、鐵、磷等礦物質。具有很好的滋補的功效，對防治天氣乾燥引起的季節性疾病有一定的效果。百合還可以入心經和肺經，具有養心安神和潤肺止咳的作用。想要肺部健康適當的食用一些百合是個很好的選擇。

草莓

草莓中含有豐富的氨基酸、果糖、檸檬酸、維生素和礦物質，這些營養元素對大腦和智力的發育都具有很重要的作用。其實草莓還具有清肺潤燥的功效。草莓性涼味酸，可以入胃經和肺經，具有潤肺生津和清熱涼血的功效。

魚腥草

煙民朋友最好的夥伴，它具有不錯的清肺熱、解煙毒的功效。每天泡水喝，能夠降低抽煙對你的肺部傷害，可以預防氣管炎，預防肺癌的發生。

蜂蜜

中醫講：蜂蜜味甘性平，歸脾胃經、心經、肺經和大腸經，經常食用蜂蜜就可以幫助我們滋陰潤燥和補虛清肺。在霧霾天，很多人都容易患上感冒咳嗽的癥狀。蜂蜜水具有很好的止咳潤燥的作用，在嚴重霧霾的時候喝點這個是個不錯的選擇。

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