練瑜伽6個月的真實感受，說到心裡了！

練瑜伽6個月是怎樣的體驗

來看看粉絲的感受吧

練瑜伽

到底能給一個人帶來怎樣的變化呢？

我們之前有寫過很多類似的文章

但是今天這篇有些不同

檸檬妹紙採訪了一個檸檬瑜伽的粉絲

根據她的真實感受

整理出以下幾點

每一點都都讓人印象深刻

和檸檬妹紙自己本身的經歷也很像

一起來看看吧

1

體重

練瑜伽之前是105斤

6個月之後是103斤左右

幾乎沒有很大的變化

但剛開始練瑜伽的目的也不是減肥

所以對體重不是特別在意

不過朋友和家人倒是有問我是不是減肥了

因為看上去瘦了些

2

體型

體型這一塊變化非常大

之前因為個子比較高走路經常駝背

整個人顯得沒精神

練瑜伽半年後

現在走路駝背的毛病完全好了

雖然有些體式做起來背部還是有些拱

但自己懂得如何去控制了

3

力量

以前整個人軟趴趴的

拎個稍微重點的東西

手臂都酸痛半天

現在手臂雙腿力量感明顯增強了很多

感覺自己像個女漢子

上次和朋友出去旅行

看著我一手拎起行李箱

朋友都驚呆了

4

心態

說實話以前確實脾氣有點暴躁

可這麼多天每天堅持練瑜伽

感覺自己心態越來越平和了

每天都有時間安靜地呆一會

特別安靜，特別舒服

看著自己慢慢變美

能不開心嗎？

5

節制

之前做事拖拖拉拉

沒有個計劃

經常到最後才突然想起來還有事沒做

現在做事效率特別高

時間觀念也越來越強

拖延症好很多了

6

勇氣

自從練了瑜伽之後

感覺自己越來越有勇氣了

以前很多不敢嘗試的事情

在經歷了倒立失敗、重試、失敗……終於成功之後

一次次摔倒

一次次爬起

現在做任何事情

再也不會像以前那樣害怕了

因為我知道堅持就是勝利

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