缺維生素E易得8種病，3種傷生殖，1種傷顏值，2種是疑難雜症

纖維化疾病。如肺纖維化，肝硬化，肌肉纖維化導致的肌肉萎縮、肌無力，萎縮性胃炎等。原理在於維E是作用在細胞膜上的抗氧化劑，維E缺乏，細胞膜被氧化破壞，更容易生成纖維組織。

靜脈曲張。痔瘡也是一種靜脈曲張。血管內缺乏維E，血管中層的平滑肌細胞，容易能量不足，不能支撐起血管的正常結構，就容易皺縮成團。

流產。維生素E，也叫α-生育酚，主管生育功能。維E缺乏，子宮內膜的肌層無力，不能穩固著床胎兒，從而容易引發流產。

不育症。男性缺乏維E，精子活力不足，精子數量也會不足，致使受精概率大大下降。這是一張數億精兵攻堅戰的圖片。

性冷淡。不管男女，只要缺乏維E，性激素分泌就會下降，性趣大大降低。話說，找張能溫和表達性冷淡的圖片，好睏難啊。

容易疲勞。這個很好理解，肌細胞的能量供應，跟維生素E有關。維E缺乏，肌細胞能量不足，人就沒什麼力氣。

溶血性貧血。體現在成人，就是膽紅素升高，可致莫名流鼻血，肝昏迷甚至死亡。體現在胎兒和嬰幼兒，容易出現黃疸。皮膚、眼仁會發黃。

色斑、瘢痕。缺乏維生素E，會導致疤痕難以恢復，色素沉著為色斑。如果維E充足，皮膚更白凈平滑。可搜索維生素E排行榜，了解食物的維生素E含量。

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