吃哪種維生素能去痘印

人到了青春期就會長痘痘的，但是因為這個時候是沒有什麼衛生意識的，所以經常會用手去擠痘痘，雖然看到那些痘痘一個個爆開流出噁心的濃水，但是之後恢復階段也是比較尷尬的，因為會留下一些難看的坑坑窪窪，十分難得難看，如果是男生還好點，可是如果是女性就不好了，所以平時有什麼方法是可以幫助我們去除或者是可以幫助我們恢復的

1.平時我們生活中該可以多吃一些含有維生素C的食物，維生素C不僅有很好的美白效果，能有效地減少疤痕部位的色素沉著，痘印就是因為那些色素的積累，所以只要恢復到正常膚色就好

2.還有就是維生素E了，像一些玉米、小麥胚油、豆油、芝麻裡面就含有非常豐富的，維生素E能增強皮膚的彈

性，並能透過表層皮膚，深入皮下組織，修復受損的部位使之恢復到自然

3.再就是我們平時食用的生薑，也是有著淡化痘印的效果，因為生薑具有抑制肉芽組織生長的功效，所以可用來弱化和抑制疤痕的生長，但是也要注意不能過度的外敷，會傷害到皮膚的

4、 異維A酸 只有少數痘痘特別嚴重的人才需要在醫生知道下服用異維A酸，因為異維A酸是一種副作用很強的口服藥，一般痘痘肌膚不能輕易服用。

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