寶寶在出生後的兩三天就會有記憶能力？這3種方法能提高記憶力，媽媽知道嗎

談到孩子的學習，大多數媽媽會把孩子的成績與記憶力聯繫到一起，記憶力好成績就好，記憶力差，成績也就可想而知了。家長們為了提高孩子的記憶力可是沒少費心思，然而孩子的成績還是不上不下讓人揪心。其實，寶寶在出生以後兩三天就逐漸有了記憶能力，隨著年齡的不斷增長，寶寶的記憶力會隨著各自的成長環境而各形各異，而此時家長的引導顯得極為重要，那具體要怎麼做呢？這3種提高記憶力的好方法，媽媽一定要知道。

一、 減少打遊戲，提高記憶力

前階段一款風靡於大街小巷的遊戲將「小學生該不該玩遊戲」這一話題重新拉回人們的視野，因發音特別，影響的人群範圍廣，人們戲謔稱它為「農藥」。據統計，這款遊戲不僅被大人熱衷，而且小學生花費在上面的時間竟然高達每天4個小時以上，影響很讓人擔憂。

研究表明，長期沉迷遊戲會妨礙大腦的運行，導致孩子在學習或者課餘活動時表現不佳。這個時候媽媽不妨給孩子選擇一款學習工具來提高孩子的學習興趣，科學專業的設計和知識儲備足以吸引孩子，在系統的自主學習中逐漸的也就提高了記憶力。

二、營養均衡，提高記憶力

均衡的飲食對提高記憶力有很大的影響。因為身體需要補充多種維生素和膳食纖維，均衡飲食能滿足人體所需的多種營養，而營養失衡會影響大腦的正常運轉，阻礙大腦的發育，影響孩子的記憶力。很多媽媽會通過日常的飲食來給孩子補充營養，但是孩子成長所需的營養並不能完全從食物中獲取，給孩子選擇一款營養均衡的營養品成了一個不錯的選擇。

三、睡眠充足，提高記憶力

睡眠是一個恢復體力和腦力的工作，充足的睡眠會使人的神經系統放鬆，有利於使注意力集中，提高記憶力。媽媽給孩子創造一個良舒適的睡眠空間，保證每天睡眠時間至少8個小時以上。如果擔心寶寶晚上睡不好，媽媽可以藉助一些睡覺的輔助工具來完成，比如安全睡袋。

總之，記憶力是多方面因素影響的結果，媽媽快快從以上3點做起吧!

豆寶娘親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注公眾號豆寶娘親

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