月經期間你究竟做錯了多少事！尤其是第3件，你肯定做過！

文/愛養生

說起女性，逃不開的話題就是月經，可以說月經見證了一個女人所有如花的歲月，一旦月經停止，也意味著女人開始走向衰老，不管是皮膚狀態還是各項器官，都開始進入衰老階段。

那麼我們現在能做的就是在經期的時候好好保養，讓絕經來的晚一點再晚一點。一說起經期保養，大家肯定各有心得，比如不沾涼水、不吃刺激性食物等等，都能說出不少，但是，你真的照做了嗎？

小編為大家整理了幾件月經期間千萬不要做的事情，一定不要再做錯了！

1、忌性生活

子宮內膜在月經期間脫落，會在宮腔表面形成創面，這時候的性生活往往不是享受，而是疾病的開端，引起宮腔感染，各種炎症可能就是這麼引起的。

2、注意飲食

很多姑娘都是資深吃貨，月經來了也不管還是啥也吃，一點不忌口，你不痛經小編都佩服你的體質，月經期間禁忌辛辣生冷，含咖啡因的飲料、綠茶、酒等都不要碰。

3、發脾氣

月經期間由於體內激素不平衡，非常容易脾氣暴躁，基本上就是點火就著的時候，月經期間應該保持良好的心情和心態，更利於保持健康，一上火更容易痛經。

4、泡腳

千萬不要還美滋滋的覺得，經期泡腳也是在養生，泡腳雖能夠促進血液循環，但是經期泡腳還是悠著點吧，血液循環過快也容易導致痛經。

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