不想癌症「敲門」，這3種抗癌食物不可不吃！

現在的人只要一提起癌症，頭腦里閃過的第一印象就是絕症，從發病率和致死率這兩點來看，癌症對於人類而言的確是非常可怕的，但是在沒有患病之前我們大可以通過一些措施來降低患病的幾率，今天就和大家分享一些對於抵抗癌症有著非常突出作用的食材。

抗癌食物1：紅薯

紅薯是一種用途非常廣泛的蔬菜，無論是當做主食還是成為一道佳肴，都是很好的食材。

但是卻很少有人了解紅薯在抗癌方面有著獨到的功效，對於很多結腸癌的患者而言，大多數的病症都是從便秘開始的。

經常吃紅薯，它自帶的海量膳食纖維可以有效的促進腸道蠕動，遏制癌細胞的生成以及發育，是一種非常優秀的抗癌食物。

抗癌食物2：大蒜

很多人都聽老一輩人講過多吃大蒜可以消毒，這只是一種比較單一的說法。

實際上大蒜自身的營養物質可以有效的提高人體自身的免疫力，殺死體內一些有害的菌種，同樣也可以起到抗癌的作用，因此定期食用大蒜是一種抗癌的絕佳手段。

抗癌食物3：糙米

很多人對於糙米並沒有太多認知，其實糙米和大米雖然只是相差一個外殼的差別，但是營養價值卻是截然不同。

糙米自帶的干酚素是一種非常出色的抗癌物質，特別是對於降低前列腺癌以及乳腺癌有著極為突出的作用。

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