天天刷牙，牙齒也沒有變白？這是什麼原因呢？

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擁有一口靚麗潔白的牙齒是很多人嚮往的，但是儘管每天早晚都刷牙，牙齒也不會變白，這是什麼原因呢？

一

飲食不當

經常食用一些深色食物，例如咖啡、濃茶、巧克力等，食物的色素容易殘留在牙齒，日久就會形成牙漬，導致牙齒變黃。

一些地方自來水裡含氟較多，也會造成牙齒髮黃。

二

衛生不當

口腔是人體四大細菌最多的部位之一，所以要做好口腔的清潔，口腔不夠乾淨，牙齒表面自然也不會多亮白。所以，要做好口腔的清潔，早晚刷牙、飯後漱口，還可以用牙線清潔牙齒。

三

年齡問題

隨著年輕的增長，牙齒會逐漸老化，顏色會慢慢變淡、變黃，這也是很多老年人的牙齒非常黃的原因。

四

科學刷牙

刷牙時我們一天中清潔牙齒最重要的工作，所以做好是非常必要的。使用國際標準的巴氏刷牙法清潔牙齒，刷牙3-5分鐘。最好每年洗一兩次牙，對口腔做一次徹底的清潔。

五

科學飲食

科學飲食很重要，少吃甜食。甜食會腐蝕牙齒表面的牙釉質，滋生牙齒上的細菌，使牙齒髮黃。

六

戒煙

經常抽煙的人他的牙齒一定不會那麼潔白，香煙里的污染物會使我們的牙齒泛黃。

七

及時漱口

用餐後要及時漱口，清理掉飯後口腔里殘留的臟物。

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