冬天來碗小黃粥，增強免疫力，健脾養胃

小骨個人原創公眾號

從廚房殺手到廚房高手

沒有專業的工作室

所有的食譜全部是小骨在家裡親手製作

最常見的食材、接地氣的廚房與工具

9個月的寶寶大部分已經熟悉了輔食的味道，並且開始喜歡吃輔食。9個月寶寶能吃的輔食種類也增多了，也能吃一些固體食物，咀嚼、吞咽功能都增強了。

南瓜富含維生素、胡蘿蔔素、鋅、鐵等營養成分。南瓜中含有鋅，參與人體核酸、蛋白質的合成，是促進寶寶生長發育的重要物質。

而小米同樣含有多種維生素等人體所必須的營養物質，其中維生素B1的含量位居所有糧食之首，對維持寶寶的神經系統正常運轉起著重要的作用。

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小米適量

南瓜 一塊

工具：普通鍋

參考月齡：9個月及以上

適用對象：對以上食材不過敏的寶寶

1. 準備食材：小米適量、南瓜 一塊；

2. 小米用清水洗凈；

3. 南瓜去皮，切小塊；

4. 小米粥大火煮開後轉小火熬制；

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5. 因為小火熬制，可以把蓋子蓋上哦~

6. 待小米粥五分熟的時候放入南瓜丁；

7. 熬粥的時候時不時的攪拌；

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8. 南瓜小米粥 get ，滿足寶寶的胃，美翻你的心~

輔食營養專題系列

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免費資源

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我是小骨

從企業員工到半職媽媽的華麗蛻變

白天努力工作，下班後認真陪娃

親手給娃做輔食、分享親身育兒經歷

希望在育兒的道路上與您同行

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