身體出現哪些癥狀，就說明腎臟「藏毒」已深？

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腎臟是人體中最重要的排泄器官，主要的功能是產生尿液。腎的存在可以維持人體內部一個穩定的環境。但是人們錯誤的生活方式會損傷腎臟，由此，腎臟可能就會被損害。說損害大家可能不會有所感觸，其實通俗來講就是腎臟「藏毒」。那當「藏毒」已深的時候，身體會出現哪些表現呢？

1.尿液

腎臟是生成尿液的。當血液流過腎臟時，通過腎小球的濾過生成了原尿，再經過腎小管和集合管時，經過重吸收生成終尿。當腎臟出現問題時，首先會出現尿液的改變。

排尿的次數會發生變化，排尿規律晝夜紊亂。當腎功能減退，腎小管退化，尿液會減少，或是顏色渾濁。很多人認為夜尿1~2次是因為腎不好，其實對於健康的來說，一夜尿兩次是正常的。但是正常人的尿量為1000~2000毫升/日，平均為1500毫升/日左右。無論尿量增多還是減少，都可能是腎臟病的表現，特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號。

2.牙齒髮黑

腎功能低下的人牙齒會比一般人更加黑，骨骼發育不好，腿型不直。睡覺時或起床時腰部酸痛。這是因為中醫中說牙齒和骨骼都是腎臟的所屬，腎臟不好牙齒會烏黑，骨骼不堅硬。西醫認為腎臟出現疾病的早期癥狀有腎區酸痛不適、隱隱作痛或持續性鈍痛。這是腎臟出現疾病的早期表現。

3.水腫

有一個故事說一位花花公子去街上算命，算命先生說他命不久矣，他不信。正好對面走來一個郎中，郎中說他下眼瞼水腫，已經是病入膏肓了。果然，不久後，這公子就死了。原來他是得了腎病。

故事雖是故事，但是道理卻是這樣的。當腎功能下降時，人會表現為早晨起來眼瞼或顏面水腫，午後多消退，勞累後加重，休息後減輕。嚴重水腫可出現在身體低垂部位，如雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。

4.尿有泡沫

尿里有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質從腎臟漏到了尿里，尿就會起許多泡沫。

5.乏力

腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出去，而具有營養的蛋白質卻會流失。患者會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。

引起腎功能衰退的除了疾病外（如糖尿病），還有一些生活習慣會引起腎臟病變。比如房事不節，憋尿，熬夜，喝酒都會損傷腎臟。改變不良的生活習慣或行為，保護自己的腎臟。

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