身體出現這4個信號，暗示你血脂爆表了，再不注意血管堵住要人命

高血脂是一個很常見的中老年慢性心血管疾病，在我國幾乎一半的成年人血脂都異常。血脂如果太高，就會嚴重的影響人的身體健康，比如引發動脈硬化，冠心病，嚴重的會導致意外猝死。那麼我儘早的發現血脂異常，則能避免更為嚴重的心血管疾病的發生，這裡小編就給大家介紹一些常見的高血脂早期癥狀，平時一定要多加留意哦。

身體的這些小徵兆提醒你患上高血脂

體檢能發現血脂的異常，而日常中身體上的某些小徵兆也能提醒你患上了高血脂。手背、指關節、肘關節、膝關節、臀部等部位出現黃色、橘黃色或棕紅色的結節、斑塊或疹子，有時候是手掌出現黃色或橘黃色的條紋。時常感到頭暈、頭痛、胸悶氣短、睡眠不好、容易忘事，還覺得手腳發麻、沉重，這可能是提醒你血脂偏高了，要注意控制了。

此外，胳膊肘、大腿、腳後跟等部位鼓起小腫瘡，表面光滑，大多是黃色，這可能是提醒你膽固醇高了。腿肚子經常抽筋、刺痛可能是血脂高了，要去醫院做血脂檢查。

如何防治高血脂？飲食調理是首選

海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄。

大蒜有舒張血管、抗血小板凝集和阻止膽固醇合成的作用。洋蔥含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，有降血脂、降血壓和抗動脈硬化作用。

吃薑時加原香醋是很好的養生方法。因為酸味兒是收斂的，於是姜宣發的力量便收斂進去了，姜性由此變得平和起來，夏天吃醋泡姜正當時，醋泡姜能加速血液循環，並降低血液中脂肪的含量，有降血脂的功效

苦蕎茶除具有蕎麥的營養價值外，還有獨特的保健功能。苦蕎麥中含有一種特殊的類黃酮物質——蘆丁，這種物質能維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，有促進傷口癒合、消炎、抗過敏、止咳、平喘、降血脂的作用

山楂含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素C成分，具有擴張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。另外，還含有山楂酸、檸檬酸，均有顯著的降血脂功效，山楂含鈣量最高，對中老年人補鈣有益。

羅布麻茶被稱為長壽葯，具有清除血管壁沉積物、軟化血管、降壓清脂、常年穩壓的作用。對心臟、血管及老年痴呆都有一定的康復效果。羅布麻能夠降低血脂、血粘，減輕心臟負擔，有效剝離附著在血管壁上的血脂，將多餘血脂通過尿液排出體外，平衡人體三高，比吃藥還管用。北庭羅布麻茶能夠降低血脂、血粘，減輕心臟負擔，有效剝離附著在血管壁上的血脂，將多餘血脂通過尿液排出體外，平衡人體三高。

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