高血脂患者注意了，你還吃這些食物，血脂很難降下來
當人體內的血脂水平太高時，就會導致高血脂症。這種疾病對於患者而言，危害是非常大的。比如冠心病、動脈硬化、胰腺炎等疾病，都和高血脂有關。
高血脂初期發出的求救信號
頭暈犯困
常常出現頭暈頭痛、胸悶氣短、睡眠不好、容易忘事、手腳易發麻、沉重，早晨起床後感覺頭腦不清醒，早餐後可改善，午後易犯困，夜晚卻很清醒。
眼瞼附近長黃色的疣
眼瞼出現淡黃色的小皮疹，開始時為米粒大小，略高出皮膚，嚴重時布滿整個眼瞼。除眼皮外，胳膊肘、大腿、腳後跟等是多發部位。
合理的食物選擇是非常重要的，而對於患有高血脂的人來說則要非常注意飲食，什麼食物不宜食用一定要警惕，不然長期食用下去會導致病情加重。而且不顧後果的食用，會對身體的健康造成不可挽回的後果，所以患者為了身體健康一定要管住嘴。
豬蹄膽固醇含量較高，一次食用200克豬蹄所攝入的膽固醇就會超過每日健康膽固醇攝入量，故胃腸消化功能減弱的老人，患有肝膽病，動脈硬化和高血脂、高血壓病患者不宜多吃。
由於紅茶中所含的茶鹼最高，能夠導致大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。
高血脂病病人忌飲濃茶，尤其是忌飲濃郁紅茶。
狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血脂的病情。另外種類的高血脂，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
接下來小編給大家分享一些降血脂食療方和小食材，希望能幫助到更多的高血脂患者。
山楂是天然的降脂葯，有活血化瘀，健胃消食的作用。山楂礦物質豐富，維生素含量多，具有降低血脂的作用。但是山楂是酸性的食物，空腹的時候最好不要吃，還有就是脾胃虛弱或胃酸分泌過多的人也不要吃。
茄子含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。醫學研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。
葡萄含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一。
丹參最明顯的作用是活血化瘀，可減少膽固醇、甘油三酯，這樣就可以降血脂。丹參還可以清除動脈粥樣硬化斑塊，減小血液粘度，預防血栓形成，十分有效的清除機體內代謝的垃圾。
靈芝是一種非常珍貴的藥材，價格特別貴。為什麼靈芝那麼貴還有人搶著去買呢？就是因為靈芝的藥用價值非常高。靈芝可以幫助高血脂患者降低血脂的含量，使血脂調節在穩定的狀態。其次是可以幫助我們保護肝臟，所以多吃靈芝是非常好的。
專家稱，適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現過度肥胖。過多攝入番薯可使進食的總熱量增加，反而不利於降低血脂。
茄子含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。醫學研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。
毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，從而起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用。同時毛豆營養豐富均衡，含有益的活性成分，經常食用，對女性保持苗條身材作用顯著;對肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預防和輔助治療的作用。
薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用。且薏仁熱量比較低，吃了不容易肥胖；其豐富的水溶性纖維，可以緩解便秘狀況，清除體內堆積毒素。
醫生介紹，香菇具有消食、減脂、降壓等防病養生功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。
海帶富含牛磺酸，可降血壓、降膽固醇，日本人把它稱為長壽菜。海帶在腸道中能將食糜中的脂肪帶出體外，因此具有良好的降脂作用。另外，海帶中的岩藻多糖是一種很好的膳食纖維，食用海帶後能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，有助控制血糖。
葛根中提煉出的葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，可降低血壓，能顯著增加缺血組織的血液供應量，有B1受保健體阻斷作用，可明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能減輕心肌缺血，限制和縮小心肌梗塞範圍，抗快速心律失常，能降低膽固醇和血粘度。
燕麥含有極豐富的亞油酸，佔全部不飽和脂肪酸的35%-52%；維生素E含量也很豐富，而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。
現代研究發現，胡蘿蔔中含有大量的生物鉀，鉀進入血液後，能將血液中的油脂乳化，同時能有效地溶解沉積在血管壁上的「膽固醇硬化斑塊」，並將這些體內垃圾排出體外。達到降血脂、降低血黏度、凈化血液、「清潔」血管、增加血管彈性、改善微循環的效果。
銀杏葉。含有大量的黃酮類、雙黃酮類和苦內酯都具有降低血管脆度的作用，能夠有效增加血管流動的通透性，降低血脂密度，從而預防和治療各種心腦血管疾病。患有心絞痛和心臟供血不足的人可以經常服用，疏通血管增加血液流量。
蘿蔔籽能調血脂
將萊菔子入鍋中用文火炒至爆殼(略焦)，稍冷後研細末，用瓶裝備用。每日服3次，每次9克，餐後服。30天為1個療程，可連續服2～3個療程。
TAG:高血脂 |