女子懷二胎三個月，子宮竟然掉出來了！
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最近，一位準媽媽的經歷嚇壞了小編。一位二胎准媽媽，竟然發現子宮"掉出來"！
懷孕2個月開始發現有異物從陰道里掉出來，情況持續了一個月，就醫後才發現竟然是子宮脫垂，掉出來的異物竟然就是子宮！
其實，這是由於准媽媽在生一胎後，沒有做好盆底肌的康復，引起的盆底功能障礙。
懷孕期間子宮竟然掉出來了，這到底是怎麼回事？為了讓准媽媽放心，現在就來扒一扒子宮脫垂的那些事。
什麼是子宮脫垂？
子宮脫垂是盆底功能障礙的一種，指子宮從正常的位置沿著陰道下滑，甚至滑出陰道口外。一般來說，這是由分娩後造成的盆底肌鬆弛引起的。
那懷孕、盆底肌鬆弛和子宮脫垂到底有什麼關係呢？
簡單來說，准媽媽的盆底肌肉就像一個籃子，寶寶是放在籃子里的西瓜。把籃子和西瓜懸掛在空中十個月，隨著西瓜越長越大，會導致籃子被撐大甚至變形。盆底肌也是一樣的，隨著孕周的推進，准媽媽子宮盆底肌肉的擴張和拉伸也會越來越大。
尤其在分娩的過程中，由於用力不當、生產時間過長、難產等因素的影響，可能會造成更嚴重的盆底肌肉損傷。因此，懷胎十月＝盆底肌"歷劫"一次。
盆底肌位於盆腔臟器的底部，是保護盆腔臟器的"最後防線"，分娩後盆底肌肉鬆弛，盆腔內的器官就會"漏"出來，而位於盆腔內的子宮也會失去支持而漸漸下垂，因此導致子宮脫垂。
子宮脫垂的徵兆和危害
子宮脫垂的徵兆
產後腰酸背痛、小腹下墜脹痛、產後性交疼痛明顯、尿不盡等等都是盆底肌損傷的表現。其中，哪些情況是可以讓身體自行恢復，哪些屬於情況需要就醫，准媽媽都必須要清楚。
子宮脫垂的危害
可能導致月經過多
子宮脫垂可能會引起盆腔內血管扭曲，造成盆腔淤血，導致月經過多。而且，宮腔需要加強子宮收縮才能讓大姨媽正常排出體位，這會導致痛經甚子宮內膜異位症。
可能會影響懷孕
雖然子宮脫垂經過治療可以再次懷孕，但會對妊娠和分娩有一定影響，重度子宮脫垂的患者，再受孕也會較為困難。
剖腹產就不會造成子宮脫垂嗎？
對於子宮脫垂，很多准媽媽都有一個疑問：順產可能會撕裂盆底肌，那剖腹產是不是可以避免子宮脫垂了呢？
順產是造成盆底肌肉鬆弛的其中一個主要原因，但並不是只有順產才會損傷盆底肌！
無論是順產還是剖腹產，在懷孕十月的時間裡，胎兒和羊水的重量就已經對盆底造成了持續的壓迫，使盆底肌肉變得鬆弛，從而保證約7-8斤的胎寶能順利通過產道。
因此，無論是順產還是剖腹產，在懷孕期間就已經對盆底造成傷害了。除非遇到難產、用力不當等特殊情況，否則一般順產並不會再對盆底肌造成決定性的損傷。
能不能"保住"盆底肌，關鍵不在於順產or剖腹產，而在於產前的預防和產後的恢復。
如何防治子宮脫垂
產前需要進行預防，產後也要及時恢復，面對子宮脫垂，有防有治是最好的方法。
產前預防
懷孕期間，准媽媽可以通過凱格爾運動對盆底肌進行鍛煉。不僅可以加強盆底肌肉，還可以預防孕期尿失禁，增加順產幾率。
及時發現胎位異常，防止發生胎位性難產。分娩時，根據實際情況進行側切，以免造成過重的損傷。
二胎或者多胎的媽媽，生產次數、生育次數不能過多過密，否則會讓子宮肌肉彈性降低。
產後恢復
產後，新媽媽要進行充分的休息，至少要有42天的休息時間。並且，這段時間裡需要禁止性生活。
盆底肌肉的恢復需要3個月，這段時間裡，新媽媽不能久站、久蹲或者做重體力的勞動，以免發生子宮脫垂。
產後42天後，開始進行盆底康復訓練。產後體操、提肛運動、腹肌鍛煉都是不錯的選擇，也可以使用縮陰球等工具進行協助。
避免長時間使用束腹帶，月子期間使用束腹帶，會使尚未復原的盆底肌肉更向下推，從而造成子宮脫垂。
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