體檢查出尿酸高？關於尿酸高，你知道這些嗎？

尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。人體每天尿酸的生成量和排泄量是大約等值的，一旦尿酸升高之後無法正常排泄出去就會引發其他疾病。

只要診斷為高尿酸血症，就應該要控制高嘌呤食物的攝入，否則很容易因為短時間內體內尿酸增加而導致痛風發作。患者還要儘可能避免飲酒，因為酒可提供嘌呤原料，還加速腺嘌呤核苷酸分解，產生尿酸增多。

因為尿酸降至 420μmol/L 左右時，僅能減慢尿酸鹽晶體（痛風石）沉積的速度，不能逆轉病程。把尿酸控制在 360μmol/L，可以促使已經存在或可能存在的痛風石溶解。

高尿酸是種很常見的疾病,現在已經和高血壓、高血糖、高血脂並稱為「四高」。尿酸高越來越普遍，危害也是非常大的，血液中尿酸達到一定的數值420（女性360），就會在許多器官組織中沉澱，引發各種疾病。

一般很多人患病之後，身體狀況都不是很好，營養不良的狀況也開始體現，比如形體消瘦、體力下降、沒有精氣神，而且這樣也不利於疾病的康復，此時你還真該補一補了。

不是所有的高尿酸都要服藥，但是尿酸高，至少說明身體有異常了，此時一定要當面諮詢風濕科或內分泌科醫生，看是否需要服藥降尿酸。

1、馬齒莧葛根茶能緩解痛風，出自著名醫書《太平聖惠方》。

馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合5種藥材水煎服。用於痛風發作的治療緩解期，能夠促進尿酸排泄，降低血尿酸。

藥理研究表明能夠抑制黃嘌呤氧化酶，降低尿酸和三醯甘油，抑制尿酸生成，有清熱、利尿、排毒等作用，成了緩解痛風，降低尿酸的有效食療方，適用於痛風各期、對高尿酸的各種併發症也有很好的作用。

2、蓮子鹿茸茶

高尿酸一般伴隨著痛風，而且糖尿病，風濕病等等是痛風的併發症， 以蓮子10克、馬鹿茸5克，加入200ml水的比例，早晚泡一杯蓮子鹿茸茶可以減緩痛風的疼痛，而且健脾祛濕、泄毒通絡、利尿效果哦。

3、蒜蓉蘇葉

做法：鮮蘇子葉250克，蒜蓉適量，調料適量。將蘇子葉放在鍋上蒸5~10分鐘，後與蒜蓉及調料攪拌均勻即可食用。

功效：蘇葉性溫，味辛，有發表，散寒，理氣，和營之功。《滇南本草》言其發汗，緩解疼痛、健脾祛濕、泄毒通絡之功效。蘇葉能解魚蟹毒，並降低血尿酸 溫經祛風等效果。

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