男生睡覺前堅持這幾步，能悄悄變帥！
「世界上沒有醜男人，只有懶男人」，大部分男生都是處於一個「潛力股」的狀況，那要怎麼做，才能把自己開發出來呢？
edc這裡有幾個小主張，睡覺前堅持這幾步，就能悄然變帥！
1、夜跑30分鐘
一胖毀一切，對男生來說，身段作為男生的第二張臉蛋，絕對是帥氣的根底。白日基本我們都有事忙，那晚上睡前2個小時左右，抽個30分鐘夜跑一下，就是一個比較好的挑選。
2、洗完澡前後根底護膚
許多男生對於護膚的看法，可能就停留在洗面奶的角度上。但是洗面奶不能多用，皂基的洗面奶很容易造成毛孔變大，一般晚上運動之後，洗澡的時候，可以用洗面奶徹底清潔一下，然後在洗完澡之後用面膜補補水，收縮毛孔。
3、洗完澡記得喝水補水
儘管說「女性是水做的，男人是泥做的」，但是在運動和洗完澡之後，人會流失許多的水分，所以喝一杯水，把身體里的水分補上，還是很重要的。
4、把手機留在桌上
不把手機帶上床一直是許多人在努力做到的事，手機在手邊，總是不由得逛逛淘寶、刷刷新聞，一不小心就晚睡。晚睡一是容易出油，二容易爆痘，分分鐘拉低你顏值。
5、準備好明天要穿的衣服
「人靠衣服，馬靠鞍」，男生大多起床大多匆匆忙忙，抓到什麼衣服穿什麼。所以前一天晚上把第二天要穿的衣服準備好，可以確保自己的穿搭有條理，不犯錯。
以上這五步，不知道你能堅持幾步呢？
經典禪語
人生在世，如身處荊棘之中!心不動，人不妄動，不動則不傷；如心動，則人妄動，傷其身，痛其骨，於是體會到世間諸般痛苦。
人生在世間時時刻刻像處於荊棘叢林之中一樣，處處暗藏危險或者誘惑。只有不動妄心，不存妄想，心如止水，才能使自己的行動無偏頗，從而有效地規避風險，抵制誘惑。否則就會痛苦繞身。
充滿誘惑的塵世間，愛情是否真的那麼牢固呢？愛，是一種容易凋謝的花朵！而你，是清晨風中最讓人無可奈何的那朵玫瑰。當新的誘惑出現的時候，心中的慾望開始萌動！原來，愛情也是一種原罪。可是，偷食禁果之後的懲罰呢？迷失的人兒早已經沉迷而無法自拔！
