關於孕吐你不知道的秘密，胎寶寶想對你說……
原標題：關於孕吐你不知道的秘密，胎寶寶想對你說……
本來正在安穩地吃飯，可一聞到味道就噁心，甚至還嘔吐。食慾徹底消失了，體重也下降了~相信在懷孕初期，大多數孕媽媽都會遭遇早孕反應，有過孕吐的糾結。到了懷孕中期，噁心癥狀才會慢慢消退。
不過，孕吐也有捲土重來，甚至貫穿整個懷孕期間的可能，孕媽媽們不要以為孕吐只是嘔吐而已，其實它就像胎寶寶派來的信使，對你傳遞胎寶寶發出的信息。
孕吐——胎寶寶本能地保護自己
孕吐是腹中胎兒用來保護自己的一種本能。日常生活所吃的各種食物，含有對人體有輕微損害的毒素，但這些毒素一旦進入胚胎，就會影響胎兒的正常生長發育，所以胎兒會分泌大量激素，增強孕媽媽孕期嗅覺和嘔吐中樞的敏感性，以便最大限度地將毒素拒之門外，確保胎兒的生長發育。
提醒孕媽保重身體
懷孕後，在激素的影響下，孕媽媽胎盤會分泌大量絨毛膜促性腺激素，抑制胃酸的分泌，大大降低消化酶的活性，減少胃腸蠕動，從而影響孕媽媽的食慾和消化功能。最典型的表現是晨吐，持續一段時間後會自然消失。
懷孕早期（從懷孕1個月到懷孕3個月，即懷孕4周到懷孕12周），胎兒正處於萌芽階段，雖然孕吐暫時令你無法保持對營養的均衡吸收，但無需過多擔心。因為在第一階段，胎兒主要處於器官形成階段，而非生長發育期，這時對營養的需求就相對少一些。
提醒孕媽要加強運動
在妊娠早期，孕媽媽可參加一些消耗能量低的活動，如室外散步、慢跑、聽音樂、做孕婦保健操等等，這些運動均有減輕早孕反應的作用。
儘可能到花草茂盛、綠樹成蔭的地方，因為空氣清新、氧含量高、塵土和噪音少的環境對孕媽媽的身心健康大有裨益。
吃一些緩解孕吐的水果
烏梅、柚子、柿子、梨、櫻桃、葡萄，大多數孕婦表示食用這些水果會感覺好受些。但孕媽媽們也要注意，不要食用太多水果，以免影響吃飯。
另外，多喝水也是緩解孕吐的不錯的方法。這是因為水分可以降低「外來毒素」的濃度，促使有毒物質加快速度從尿液中排出，避免孕婦因劇烈嘔吐而導致身體脫水，而且水還可幫助代謝，減輕身體的不適。
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