腎好不好，身體說了算，身體的這些求救信號你知道幾條？

腎臟每天要過濾和清潔200多升血液，相當於我們身體的「凈水機」，把有用的東西留下來，把代謝的廢物排出去。同時腎臟也是我們身體的「工廠」，生產了很多與人體內分泌、代謝有關的激素，幫助調節血壓，維持骨骼功能、生成紅細胞。俗話說「養腎就是養命」，腎臟要是出現了問題會對我們的身體健康造成很大影響。

不可不防的慢性腎病但是日防夜防，腎病難防，慢性腎病經常在我們不知不覺的情況下就得上，起初並沒有什麼明顯的不適癥狀，直到超過人體的忍耐程度才會爆發出來，這時候病情往往已經發展到了中晚期。數據顯示我國有1.3億慢性腎病患者，相當於每10個人里就有1個人患有慢性腎病，更糟糕的是知曉率僅有10%左右，也就說每10個慢性腎病患者里只有1個人知曉自己患病。沒有明顯癥狀的慢性腎病被人們稱為「隱形殺手」，隨著時間的推移，患者的腎臟功能會逐漸衰退，最終發展成尿毒症，需要通過透析來維持生命，未得到適當治療將很有可能致人死亡。所以對慢性腎病的預防就顯得至關重要，關鍵在於要提高重視，及早發現，正確診斷。腎不好，身體會告訴你

雖然慢性腎病的早期癥狀並不明顯，但仍然是有跡可循的，我們要留意身體出現的以下幾個信號

1、身體乏力易疲勞當腎功能下降時，由於很多廢物難以排出體外，身體就會出現精神不振、易疲勞等乏力感。有不少患者以為是自己工作過於勞累，從而忽視了腎臟的問題。

2、腰部酸痛腎臟位於腰部的脊柱兩側，當腎臟出現疾病時會感到腰痛。

3、小便有泡沫蛋白質等營養物質從腎臟漏出，通過尿液排出體外，尿中就會起很多泡沫，這也是腎臟有問題的表現。

4、小便出現血尿小便時出現了血尿，即尿潛血的情況，是腎臟疾病的重要指征。

5、尿量過多或過少健康的人每天排尿次數大約4~6次，尿量約800~2000毫升，如果排尿的次數及尿量過多或過少，就要注意了。

6、身體出現水腫眼瞼、臉部、小腿等部位出現輕微的水腫，如果不是因為飲水過多、睡眠時間過長、肥胖等原因，就要懷疑是不是腎臟出了問題。

7、血壓增高高血壓可以引起高血壓腎病，也叫高血壓腎損害，反之腎病也會導致高血壓，如果血壓無緣無故的升高了，就要當心是不是得了腎病。

8、貧血腎臟具有內分泌功能，能夠分泌造血激素，所以當腎功能受到損害時，會造成貧血。

9、食慾減退不想吃飯、厭食，甚至噁心、嘔吐，也是腎病的常見癥狀。

預防腎臟疾病，平時要注意飲食健康，多喝水別憋尿，還要多運動，控制好血壓、血糖和膽固醇，戒煙限酒等等，另外體檢也是必不可少的，正常人應每年檢查一次腎功能或尿常規。以下3類人群尤其要重視對腎病的預防

一、有腎病家族史的人如果家族中有多位成員患有腎病，那麼其他成員就應該加強對腎病的預防，做到定期體檢，平時養成良好的生活習慣。

二、55歲以上中老年人隨著年齡的增長，腎功能會逐漸減退，腎病的發病率也會隨之增高。此外中老年人經常需要服用各種藥物，也容易損害到腎臟。

三、合併有慢性病的人近年來患有糖尿病、高血壓、高血脂症等慢性疾病的人越來越多，如果不能有效的控制住這些疾病，常會導致肝損傷甚至是尿毒症。

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