他在冬季每天吃大蒜，一個星期後身體發生驚喜的變化！

寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時定量可安寧。吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點飢和寒，益壽又延年。人勞五傷：久視傷神，久行傷筋，久立傷骨，久坐傷血，久卧傷氣。時常變換，動作姿式。有利健康，有利休息。

很多醫生和營養師都說，大蒜是地球上最健康的食物之一。大蒜可殺菌抑菌，降低體內膽固醇，抑制癌症，預防糖尿病、高血壓和心血管疾病的發生。特別是冬天，天氣寒冷，吃點大蒜好處多多，接下來我們看看每天吃大蒜，一個星期後身體會有哪些驚人變化？

一、抗衰老、除皺作用

大蒜里的某些成分，有類似維生素E與維生素C的抗氧化，防衰老特性。有助於保護皮膚免受自由基損傷，其抗皺作用堪比價格不菲的抗衰化學藥膏。

二、燃燒脂肪

身體的新陳代謝開始，大蒜會刺激去除多餘的液體和燃燒體內儲存的脂肪。

三、健腦益智

大蒜中的成分與人體內維生素B1結合可產生出「蒜胺」，蒜胺可以促進和發揮維生素B1作用，增強碳水化合物氧化供能，給大腦細胞提供足夠的能量，人的思維也會很敏捷。

四、 降低血脂

降低膽固醇及血脂，減低血小板凝集而促進血液循環，能預防血栓，高血壓等心血管疾病。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！