有肺病你可別碰這類食物，貪吃會使肺病癌變幾率大增，趕緊轉

國家癌症中心發布了2017中國城市癌症數據報告，數據表明全國每天約1萬人確診癌症。肺癌發病率、死亡率雙率第一。

很多人可能認為，肺癌是煙民的病。如果你也這樣認為，那麼你就錯了！

美國防癌協會估計，每年肺癌死亡中，多達20%是從未吸煙的人。

雖然吸煙仍是最大風險因素，然而紐約西奈山醫療系統的胸腔外科主管醫生說，你可能接觸其他因素多年而不知，例如氡氣、二手煙、油煙等，這些都是引發肺癌的誘因。

當然不只如此，肺癌和飲食也有關係。這裡小編就給大家說一個與肺癌相關的飲食，那就是高脂肪飲食。

美國有一項調查顯示：

高總飽和脂肪攝入量可增加7%-14%的肺癌發病風險。相比曾經/從不吸煙的人群，高總飽和脂肪攝入量更顯著影響當前正在吸煙的人群。

高總飽和脂肪攝入量者罹患鱗狀細胞癌和小細胞癌的風險分別增加61%和40%，顯著高於其他組織學類型。

與此相反的是，多不飽和脂肪攝入量較多，則肺癌風險降低。如果用不飽和脂肪替代飽和脂肪中5%的卡路里，小細胞肺癌和鱗狀細胞癌的風險分別降低16%和17%。

下面這幾種被稱為「肺部清潔工」，每天食用一些，來給你的肺洗洗澡吧~

百合

關心養生的朋友應該都知道，百合具有非常好的潤肺清肺的作用，所以經常吸煙的人群不妨每天多吃一點百合粥，可以幫助提升肺部的清潔解毒功能，而且粥還能養胃，可謂一舉多得。

鐵皮石斛鮮條是最珍貴的中藥材之一，素有「葯中黃金」的美稱，它含有多種微量元素、氨基酸，經常食用，具有清肺止咳的功效！

堅果

有些人喜歡吃堅果，但是建議不要天天吃瓜子了，可以替換成杏仁和開心果，這2種堅果營養價值是非常高的，常吃可以提高身體的免疫力，抑制癌細胞，尤其是肺癌，提高身體的抗病能力。

經常抽煙的人建議可以多用蒲公英泡茶喝，蒲公英對肺有很好的作用，能利嗽化痰，清楚肺部毒素。

蒲公英茶還能解除消化不良和便秘，經常和蒲公英茶還能調節神經，擴張血管，疏通經絡。

羅漢果用來泡茶可以清熱解毒，味道也十分清甜，也有很多人用羅漢果來煲豬肺湯喝，具有很好的潤肺效果。抽煙的人或多或少都有咽喉炎，咽喉不適的癥狀，多用羅漢果泡茶喝，可以緩解喉嚨干癢的情況。

百合

百合的滋陰潤肺作用很好，吸煙人群可以常吃百合羹，提高肺部的解毒能力，簡直是吸煙人群的福音。

梨

梨具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、支氣管炎等都有較好的治療效果。，經常吃一吃，給你的肺部洗洗澡。

喝薄荷茶也有同等作用，薄荷茶對乾咳、氣喘、支氣管炎等都能起到很好的作用，而且薄荷茶對肺結核也有一定治療效果。現代的都市，污染嚴重，很多人都有或輕或重的呼吸道疾病，加上男人都喜歡抽煙，所以建議大家可以多喝些薄荷茶清肺。

蜂蜜，其實蜂蜜是挺好吃的，而且泡水或者是跟其他食材放在一起都特別的好吃，但是最關鍵的應該還是蜂蜜對我們人體的好處吧。建議可以用溫水沖調一杯蜂蜜水喝，常喝對煙肺有很好的調理作用，而且蜂蜜還有利於幫助人體排出體內淤積單位毒素對身體健康很有益。

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