健身兩個月終於擺脫胖羅稱號，哈哈哈

第一周每天跑步機快走半小時，外加30分鐘無氧訓練，第三周增加運動強度，跑步機9公里/小時30分鐘，外加40分鐘無氧訓練，歷時2個月成功甩肉20斤，褲子直接小3個size，噗，突然發現原來有這麼胖了，哈哈

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